柚子能和香蕉一起吃嗎 柚子和香蕉一起吃有什麼好處

柚子能和香蕉一起吃嗎

可以少量吃。

從性味上看，柚子和香蕉都是涼性的水果，兩者性味上並沒有什麼衝突，並且食用後能幫助清火去燥，從營養成分上來看，柚子富含豐富維生素、有機酸、水分得到，而香蕉含有豐富的膳食纖維、果膠得到，兩者營養成分也並不相剋，所以是可以一起食用的，但是不宜一次性食用過多，容易引起腹瀉等不適。

柚子和香蕉一起吃有什麼好處

潤腸通便

柚子和香蕉都含有豐富的膳食纖維，食用能促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，並且柚子含有的水分還能幫助潤腸，一定程度可以預防便秘的發生。

美容養顏

柚子和香蕉中都含有各自人體所需的維生素，比如維生素B族、維生素C等等，其中維生素C有較強的抗氧化性，能幫助抑制黑色素形成，有美容養顏的功效。

降壓降脂

柚子和香蕉中鉀離子的含量豐富，可以有效的降低體內鈉離子的含量，進而對血壓有一定的降低作用，並且柚子、香蕉中的含有多種維生素，在一定程度上能降低膽固醇。

柚子不能和什麼同食

降壓藥

柚子含有類胰島素的成分，食用完後有一定降壓作用，所以食用完柚子後會引起血壓降低，此時再服用降壓藥可能會引起血壓驟降，引發不適。

豬肝

豬肝等內臟會含有豐富的鐵、鋅的元素，而柚子含有豐富的維生素C，兩者一起食用後會結合，進而破壞原本的營養價值，建議隔開食用。

黃瓜

黃瓜中含有一種酶會分解維生素C，而柚子富含維生素，尤其是維生素C，所以柚子和黃瓜一起食用會不利於柚子的營養價值吸收，影響其食用價值。

柚子可以降火嗎

可以。

柚子味甘、性涼，食用後可以增加身體寒涼之氣，對於有熱毒的人來說，吃柚子可以清熱降火；並且吃柚子還可以補充水分，進而在乾燥的秋冬季幫助潤燥，預防上火，所以柚子有滋陰潤肺、去火、清理腸胃的功效，適合經常上火、體質燥熱的人食用。