茯苓泡水喝的方法有哪些 茯苓泡水喝一次幾顆

茯苓泡水喝的方法有哪些

茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜適量。

做法：

1.將茯苓研成細粉；

2.將蜂蜜放入鍋中，加適量水，邊熬邊攪；

3.加入茯苓粉，至充分混合，趁熱倒入瓶中，晾涼後加蓋密封儲存；

4.每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用溫水沖泡即可。

茯苓山藥

原料：茯苓200克、山藥150克。

做法：

1.將山藥、茯苓研磨成粉；

2.將山藥粉、茯苓粉混合，密封；

3.每次取6~8克，用開水沖泡即可。

茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。

做法：將茯苓和甘草放入杯中，用沸水沖泡即可。

茯苓泡水喝的功效

寧心安神

茯苓所含成分對中樞神經系統有一定作用，有養心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。

止咳化痰

茯苓含有的茯苓多糖等物質能夠增強吞噬細胞的功能，有提高身體免疫力的功效，常食用茯苓也能預防感冒等疾病。茯苓可以祛溼化痰，對於溼熱引起的咳嗽療效較好。

保護心臟

茯苓有一定的鎮靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的症狀，還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補氣健脾中藥，藥效更佳。

抗菌消炎

茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物質，有一定的抗菌消炎作用，藥理作用表明，茯苓對於大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等都有著一定的抑制效果。常食用茯苓泡水喝，可以起到較好的抗菌消炎作用。

茯苓泡水喝一次放多少合適

10~15克為宜。

茯苓性平、味甘，入心、脾、肺、腎經，有利水滲溼、健脾益胃、寧心安神的功效，常用於治療心悸健忘、失眠多夢、水腫脹滿的症狀。茯苓一般用於煎湯，用量在10~15克為宜，可配伍補氣健脾、利水消腫的藥材一起食用。

茯苓泡水能長期喝嗎

能長期少量食用。

茯苓含有較多的營養物質，能夠為身體補充營養，常食用茯苓可以提高免疫力，改善失眠多夢的症狀，還能緩解水腫和健脾和胃。

茯苓是較為常見的保健養生藥材，長期適量是對身體有好處的，但是過量食用就會對身體產生不良影響。

茯苓泡水小孩可以喝嗎

可以少量食用。

茯苓性平、味甘，沒有毒副作用，藥效較為廣泛。小孩適量食用茯苓可以提高身體免疫力，健脾和胃，利水消腫。茯苓含有較多的澱粉且質地較硬，可以煮茯苓粥，或者將茯苓打成粉，藥效更佳也利於小孩服用。