崇豈殿下
目前，牙周病主要包括牙齦病和牙周炎兩大類，牙周病是口腔中最常見的疾病，成年人中患病率高達90%，牙周病給人造成極大的痛苦，損害健康，影響生命質量。那麼，有什麼食物可以防治牙周病呢?小面小編帶大家認識一下。
防治牙周病的食物
鴨梨：飯後吃些鮮梨，透過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液迴圈。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
核桃：有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，醫。學教育網蒐集整理這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可透過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3-4次。
枸杞子：中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之餘。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。另外可採用枸杞子內服，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。
另外，牙周病患者也可以多吃些富含維生素C、維生素D、維生素E、和葉酸等食物，可促進牙齦出血復原，有利於牙周炎的康復。注意礦物質的攝入，可以抗感染，增強癒合。多食用奶類與貝殼類食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜有利於緩解牙周病。
