仲夏樂青
孕婦能泡溫泉嗎
泡溫泉並不是孕婦的絕對禁忌，但需要根據自身情況及孕期來定。懷孕中期，身體健康穩定的孕婦，可以泡溫泉。但對於孕早期與孕晚期應避免泡溫泉。因為懷孕頭3個月，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產；而孕晚期（最後3個月），孕婦行動不便，泡溫泉容易造成早產。此外，若溫泉的水質不乾淨，還可能使孕婦發生陰部感染。
泡溫泉對孕婦的好處
孕中期適當泡溫泉，有助舒緩肌肉、促進全身的血液迴圈、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背痠痛等，這是泡溫泉對孕婦的益處。
泡溫泉對孕婦的影響
孕婦若泡溫泉時間過長，或溫泉的水溫過高，對孕婦是極為不利的；因泡溫泉時間過長，全身血管擴張，心臟的血液大部分擴散全身，心臟負荷加重，這時輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外，在溫泉中呆的時間過長，突然從水中起來或改變姿勢，可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈，從而導致跌倒、滑倒的情況出現，危及母子安全。
孕婦泡溫泉注意事項
1、孕婦泡溫泉，最好選擇水溫不過高的溫泉，以37℃左右為宜，時間應控制在15分鐘左右，可以選擇只泡泡雙腳。
2、泡溫泉時，要注意補水，以免因流汗過多而致脫水。
3、泡溫泉時，若感到任何不適，如胸悶、呼吸不暢、腹痛等，應立即停止。
4、儘量選擇空氣流通好的場所泡溫泉，以保障氧氣充足，避免流感等疾病的傳播。
5、儘量選擇人少的場所泡溫泉，因人越多的地方水質汙染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。
6、泡溫泉需家人陪同，起身宜慢，以免頭暈跌倒。泡完溫泉及時擦乾水分，注意保暖。
不宜泡溫泉的孕婦
有下列病史的孕婦不宜泡溫泉，如先兆流產、前置胎盤、胎盤早剝、妊娠高血壓、陰道炎、心臟病、面板破損等，以免引起併發症。
