金龍Sama
解溪的準確位置圖
在踝區，踝關節前面中央下陷中，即踝關節前橫紋中兩條大筋(拇長伸肌腱與趾長伸肌腱)之間的凹陷處，與足趾正對處即是本穴。
解溪簡便取穴法
取坐位，膝關節半屈，趾長伸肌腱與拇長伸肌腱之間水平，在足背和小腿交界處的橫紋(踝關節橫紋)。
解溪穴位解剖
面板-皮下組織-拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間-距骨。淺層布有足背內側皮神經及足背皮下靜脈。深層有脛前動，靜脈和腓骨神經。
解溪穴的功效
解溪，五腧穴之經穴，屬足陽明胃經，有清瀉胃腸，化痰開竅，通經活絡，鎮驚安神的功效。
解溪穴的作用
本穴屬足陽明胃經，穴居足背踝關節橫紋中點，故可治下肢痿痺，足跗疼痛等區域性疾患;本穴又屬經火，為胃經之母穴，根據虛則補其母的法則，用補法，有收益火生土，健脾強胃的作用;使用瀉法，可退陽明之實熱，達到熱退則氣不升，火不補，神可安，風可熄的作用。
解溪穴配伍主治病症
本穴除治下肢痿痺，足踝關節疼痛外，主要用於治頭痛，目眩，癲狂，便秘之疾;臨床配商丘，丘墟治踝痛;配 條口，太白，丘墟治膝股痛，膕酸轉筋;配合谷治頭痛，眉稜股痛;配尺澤，廉泉，少商清利咽喉，治咽痛;配尺澤，復溜滋陰降火，治聲音嘶啞;配丘墟，翳風可清熱散結，治痄腮;配合谷，太沖，攢竹，下關治頭面痛;配禾髎治鼻衄;配豐隆，神門，大陵能清火滌痰守神，治狂症。
解溪穴對症養生療法
1.取坐位，雙手拇指分別按壓同側腳背上的解溪穴， 每天早晚各1次，每次2-3分鐘。
2.配伍申脈，照海，用拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，以區域性出現酸脹感為度。可治療踝關節疼痛。
3.用刮痧板自上而下刮拭解溪和睛明穴，以區域性皮膚髮紅，出現痧點為度，可用於治療目赤腫痛。
