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黃桃吃了可以減肥嗎黃桃可以放冰箱可以放幾天

蓮花興安

1.6萬熱度 A⁺ A^-

很多人在減肥的時候都會選擇吃一些水果，那麼吃黃桃可以減肥嗎？黃桃怎麼吃減肥？下面就一起來看看吧！

黃桃吃了可以減肥嗎

減肥可以吃黃桃。

黃桃是低熱量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在飯前半小時吃可以增強飽腹感，減少對食物的攝取，對於減肥是有幫助的。而且黃桃中含有大量的纖維素成分，可以起到促進消化，潤腸通便的功效，減肥的人適量吃些黃桃還是蠻不錯的。

放冰箱儲存的話，保鮮時間7-15天。

新鮮的黃桃皮薄多汁皮薄，一般很難長時間存放，常溫下保質期只有四五天，一般放了四五天的桃子都會變皺、幹水甚至爛掉了。如果天氣熱的話，熟透了的黃桃放個一兩天就會壞掉。要是把黃桃放冰箱的話，可以存放7-15天。

兩個。

每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。容易疲倦的人，在汙染環境工作的人、嗜好抽菸的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

釋出於 2022-10-02