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產婦不能吃什麼東西

風嘯篷蔚

8926 熱度 A⁺ A^-

產後做月子期間是孕婦身體最為虛弱的時間，在此期間不僅需要將身體養好，還要兼顧著餵養寶寶的責任，因此飲食上都很多需要注意的地方，那麼產婦不能吃什麼東西呢？產婦在月子中應該避免避免食用以下食物。

麥芽

凡是麥芽或者麥芽製品都不可食用，如麥芽糖、麥乳精等。因為麥芽有回奶的作用，對於需要進行母乳餵養的產婦來說，食用麥芽會影響乳汁的分泌。

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

產後不宜吃辛辣刺激性食物，因為辛辣食品不僅辛散耗氣，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，還容易導致便秘，此時透過母乳餵養也會對嬰兒也不利。

如濃茶、咖啡、酒精，不僅會影響產婦的睡眠質量，還會對產後腸胃功能的恢復造成不良影響，亦對嬰兒不利。

中醫認為酸性主收引，孕婦產後，淤血內阻，需要透過惡露將體內汙血排出，如果進食如烏梅、酸棗等等酸性食物，容易阻滯血行，不利於產後惡露的排出。

產後不宜吃過鹹的食物，因為鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時甚至會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

釋出於 2023-09-20