一隻振豔呀
決明子菊花茶清熱明目
食材：決明子15克，菊花10克。
做法：將決明子打碎，菊花洗淨，控幹水分，兩者一起放入鍋中，加入適量清水，開中火煮沸約35分鐘，關火，過濾，去渣，代茶飲即可。
調養功效：決明子能降血壓，降血脂，與具有清熱解毒，清心明目，降壓功效的菊花一起做茶飲，可以起到清肝明目，潤腸通便，降血壓，清血脂，降膽固醇之功效，適合經常在電腦前工作的人，幹活旺盛人群飲用。
玫瑰西洋參茶清熱生津
食材：玫瑰幹品5克，西洋參片5克，冰糖適量。
做法：將玫瑰和西洋參放入茶杯中，注入適量沸水，沖泡五分鐘，加適量冰糖調味飲用。
調養功效：玫瑰花可軟化血管，對於心腦血管，高血壓有顯著療效，西洋參具有補氣養血，滋陰補腎，健脾陽萎等功效，兩者泡茶飲，可以起到養陰血，清心解鬱，補充精神，清熱生津，增強免疫力之功效。
百合金菊茶清涼解毒
食材：幹百合2朵，菊花3朵，綠茶1克，金銀花0.5克，薄荷0.5克。
做法：將所有材料除綠茶外用溫水沖洗一遍，和綠茶一起放入茶杯中，注入適量沸水沖泡，加蓋悶泡五分鐘即可代茶飲。
調養功效：幹百合清涼潤肺，去火安神，金銀花清熱解毒，涼血止痢，抗菌消炎，菊花散風清熱，清肝明目，解毒消炎，薄荷清熱解毒，綠茶抗衰老，抗菌，降血脂，所有材料一同泡茶飲，具有清熱生津，清肝明目，利咽消腫之功效。特別適合患內熱，咽喉腫痛，肝熱目赤等症者飲用。
薄荷檸檬茶疏風解毒
食材：薄荷葉4片，檸檬半根，紅茶包一個，冰塊適量。
做法：檸檬洗淨，切片，薄荷葉洗淨，先把紅茶包用適量沸水沖泡開，再放入冰塊，檸檬片，最後撒上薄荷葉即可。
調養功效：薄荷有疏風散熱，解毒的功效，紅茶可以幫助腸胃消化，促進食慾，檸檬對保持面板張力和彈性十分有效，這款茶具有清熱解毒，冰涼潤喉的作用，特別適合臉上長痘痘的人群飲用。
金銀花甘草茶解毒消炎
食材：金銀花，甘草各6克，冰糖適量。
做法：將金銀花和甘草放入清水中浸泡片刻，撈出瀝乾水分，放入鍋中，加適量水開小火煎煮8分鐘，即可代茶飲用。
調養功效：金銀花對金葡菌有較強的抑菌作用，與有補中益氣，解毒消炎，祛痰止痛作用的甘草同用，更具清熱解毒的功效。
薄荷馬鞭草茶解熱下火
食材：金銀花，薄荷，馬鞭草各適量，冰糖少許。
做法：將薄荷，金銀花，馬鞭草用清水沖洗後放入茶杯內，注入沸水沖泡8分鐘，加適量冰糖攪勻即可代茶飲。
調養功效：馬鞭草能強化肝臟代謝功能，並具有鬆弛神經，幫助消化的功效，薄荷有去胃脹氣，提神醒腦，祛風邪頭痛的功效，金銀花可以清爽提神，解熱下火，此款茶飲具有清熱解毒，清心潤肺，平肝明目，涼血止血等功效。適宜經常熬夜的人群飲用。
