玄虛夢月
給寶寶提供良好的營養
對於母乳餵養的寶寶來說，媽媽為了保證母乳質量，飲食要儘可能做到多樣化，每週至少進食50種以上的食物，保證均衡飲食；還要做到按需餵養，餵養頻率應該由寶寶來決定；如果媽媽確實母乳不足，可以考慮給寶寶新增配方粉來保證營養供應；對於已經新增輔食的寶寶，要注意食材的豐富性，做到均衡營養搭配。
保證孩子良好的睡眠
睡覺時，我們的身體會分泌生長激素，促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的增長，如果寶寶存在睡眠差的情況，家長要有意識地對他進行調整和鍛鍊，保障充足的睡眠時間，並培養寶寶規律睡眠的好習慣。
適宜的運動
能夠為關節提供充足的活動機會，幫助骨骼生長。對於小寶寶來說，家長要多讓他們練習趴著，給他們提供更多運動的機會。
吃含鈣量高的食品
要想孩子長得高，必須補充骨骼增長的原料-鈣。所以幼兒應該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
另外，經常帶寶寶戶外活動，有機會多曬太陽，並保證每日攝入400IU維生素D,對促進鈣質吸收，和保障骨骼生長也是非常重要的哦！
調節寶寶情緒
人是高階動物，情緒影響人體的內分沁系統，如果孩子長期處於壓抑、心情緊張、沒有安全感的狀態，就會影響到生長激素的分泌。
另外，狹小、雜亂的環境，會影響孩子的情緒，從而不利於孩子的生長，為了保障孩子的發育，家裡要儘量保持乾淨、整潔。
積極治療
當然除了上述的常見方法外，也可以去醫院經過醫生的指導，進行專業的營養調理和治療，這樣也能夠幫助寶寶的身高得到很好的改善。
