陽虛內寒的症狀有哪些 陽虛內寒怎麼調理

陽虛內寒的症狀有哪些

陽虛內寒是陽虛體質的一種表現症狀，其主要症狀就是畏寒怕冷、大便溏洩、小便清長、精神不振、陽氣不足、喜熱飲、精神不振、嗜睡、易毛髮脫落、愛出汗等，女性會有宮寒不孕、痛經等現象，男士會出現陽痿的症狀。

其次對於陽虛內寒的人群來說，很容易導致身體水分代謝異常，出現舌體龐大、齒痕明顯、舌苔增多、舌淡而胖等表現。

陽虛內寒是什麼意思

具體如下：

陽虛內寒是一箇中醫證型，多是由於素體陽虛，或過度貪涼、外感寒邪，或臟腑功能失調，陽氣不足等導致陽虛陽不制陰引起的，主要是指機體陽氣不足，失卻溫煦而寒自內生的病理狀態。主要表現為面色發白、精神委靡、畏寒肢寒等症狀。

陽虛內寒怎麼調理

陽虛內寒可以從以下幾個方面進行調理：

飲食調理

對於陽虛內寒的人群來說，可以透過飲食調理身體，可以多吃具有溫熱特性的食材，如羊肉、狗肉、辣椒等，同時很多調味品如蔥、姜、蒜、肉桂、胡椒、小茴香、花椒等也具有較好的溫熱特性，對改善陽虛證的發涼、怕冷症狀有一定的效果。

適度鍛鍊

適當的鍛鍊可以幫助加速人體血液迴圈，促進人體血液流速，同時也可以幫助增加體內的陽氣，有助於緩解發涼、怕冷的症狀；

中醫治療

對於陽虛內寒的人群，症狀比較嚴重的時候，還可以透過艾灸、拔火罐等進行緩解，透過對經絡、腧穴的刺激，鼓舞並補充體內的陽氣，達到治療陽虛內寒的效果。

陽虛內寒是體寒嗎

不是。

雖說陽虛體寒與體寒的症狀很像，但兩者是不一樣的，其中陽虛內寒多是由於素體陽虛，或過度貪涼、外感寒邪，或臟腑功能失調，陽氣不足等導致陽虛陽不制陰引起的；而體寒一般而言是指寒性體質，也就是中醫所說的偏陰質，反映的是一種非疾病狀態下就已存在的個體個異性。