振豔郎
桑葚和蜂蜜能泡一起嗎
桑葚和蜂蜜能一起泡著喝。
桑葚性寒，味甘，入心、肝、腎經，蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經，因此性味之間差別不大，同時桑葚和蜂蜜主要的成分是水分、碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等，營養成分不會相互作用，因此可以一起吃。只是有些人群不適合將桑葚和蜂蜜一起吃。
什麼人不能將桑葚和蜂蜜一起吃
1、脾胃虛寒的人群：本身脾胃虛寒的人群食用了性寒的桑葚，會影響脾胃的消化能力，因此有可能出現脾胃過於虛寒導致消化不良的情況，常有腹脹、腹瀉、腹痛的表現。
2、拉肚子的人群：本身拉肚子的人群食用了性寒的桑葚和有滑利性的蜂蜜之後，腸道的滑利性增加，會出現加重拉肚子的情況。
桑葚和蜂蜜一起泡怎麼吃
1、將桑葚用鹽水浸泡5分鐘左右，小心的清洗乾淨。
2、將桑葚放入杯中，注入燒開涼至80攝氏度的溫水。
3、將蓋子蓋上，泡5分鐘左右的桑葚。
4、待水溫降至60攝氏度左右，將蜂蜜加入攪拌一下即可飲用。
桑葚和蜂蜜一起吃能吃多少
桑葚和蜂蜜一起吃，桑葚一次用15克，蜂蜜一次用一勺左右，一天可以喝1到3次。
1、桑葚性寒，一次性不建議食用過多，約15克左右就足夠了，一天的食用量也不會超過50克。
2、其次蜂蜜食用過多，滋潤腸道的作用很好，有可能會出現拉肚子的情況，因此不建議食用過多，一勺就夠了。
可以長期將桑葚和蜂蜜一起吃嗎
不建議將桑葚和蜂蜜長期一起吃。
食物的性味會影響腸道的消化功能，因此日常食用較為寒涼的食物，容易影響腸道，長期食用桑葚和蜂蜜的話，一旦飲食有些許寒涼，就容易出現拉肚子的情況，對身體健康不利。
小貼士
桑葚和蜂蜜一起食用的話，要用熱水泡桑葚和蜂蜜，因為涼水會加重蜂蜜的寒涼之氣，加重腸道滑利的程度，更容易出現拉肚子的情況，而熱水泡的蜂蜜寒涼之氣較弱，不容易出現拉肚子的情況。
