長期吃三七的毒副作用 三七空腹吃還是飯後吃好

長期吃三七的毒副作用

三七暫無明顯毒副作用。

三七性溫，味甘，微苦，無毒，暫無明顯的毒副作用，但是有些人不適合食用三七，可能在食用三七之後出現一些不適的情況的，但是都不屬於三七的毒副作用。並且三七作為食療食用的話本身需要一定的時間才會有作用，是可以長期食用的。

三七每天吃多少合適

三七建議生吃一天食用量在10克以下，熟吃的話可以放30克。

三七的功效很好，沒必要食用過多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期間、風熱感冒期間、懷孕期間暫停使用一段時間就可以了，其他的時候都可以吃。而熟吃的話不需要天天食用，一個月食用2到3次就可以了。

三七空腹吃還是飯後吃好

如果腸胃功能還可以，空腹食用不覺得刺激的話，建議空腹食用。

空腹食用藥物的吸收效果比較好，而三七沒有什麼明顯的毒副作用和刺激性，因此腸胃功能還可以的人群可以空腹食用三七，此時吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

三七怎麼吃

磨粉食用

將乾製的三七磨成超細粉食用，可以用牛奶、蜂蜜水等沖泡方式進行沖泡，飲用。或者是用黃酒將三七粉蒸熟食用。

泡蜂蜜食用

將三七切成片，放在蜂蜜中混合均勻，浸泡15天之後，吃三七片和蜂蜜即可。

燉湯食用

三七粉、三七切片或者是新鮮三七，直接和雞、排骨、豬蹄、豬肚等燉服也是很好的服用方式。

哪些人不易服三七

孕婦

生三七主要的作用是活血化瘀，會刺激女性子宮，影響胎兒的發育情況，嚴重可能有胎動、流產等情況，因此女性在懷孕期間能吃生三七。

發育期兒童

三七有強健筋骨、促進長高的作用，但是也會促進骨骺線閉合，影響孩子後期長高的情況，所以發育期兒童不能食用三七。

過敏人群

三七的成分相對複雜，一些體質特殊的人群食用三七有可能會出現過敏的情況，常有紅腫、瘙癢、腸胃不適等過敏症狀。

體質燥熱的人群

三七性溫，正常食用影響不大，但是體質燥熱的人群食用三七會加重體內的燥熱之氣，有可能會出現上火的情況。

例假期女性

三七具有活血的作用，例假期食用會導致經血量增加，因此例假期女性即使需要服用三七，也要在醫生的指導下服用。