仙靈幻翠
症狀一：肌膚暗淡無光
原因：睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時面板可能比較蒼白。如果你正在進行所謂的高蛋白節食法，就會因為缺乏維他命B，讓面板顯得暗沉。
解決方法：敷臉急救術
面膜可以提高臉部血液迴圈。如果溼潤的面膜敷在臉上，可以讓水分透入面板，防止水分丟失，把面板緊緊地包裹起來，讓角質層的細胞在溼潤的環境中充分補水，面板就會逐漸柔軟起來，增加面板的彈性。
同時，敷在臉部的面膜會增加臉部面板的溫度，讓臉部的毛細血管擴張，加速了面板的血液微迴圈，增加了細胞的活力。
症狀二：冒痘痘或面板出油
原因：可能是你晚上擦的晚霜太滋潤，甚至是沒洗乾淨的頭髮造型碰到面板所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。
解決方法：深層清潔
治本的辦法則是選擇清爽的晚霜，隨時保持頭髮和寢具的乾淨，以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。
症狀三：乾燥細紋橫陳
原因：把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明顯，空調、壓力也是造成乾燥紋路的原因。
解決方法：保溼下猛藥
如果家中有蒸臉器的話，可以蒸個幾分鐘，熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。用保溼霜按摩臉部肌膚，也可以讓乾燥失色的肌膚醒過來。
睡前美容護膚小竅門
1、醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。
另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。
2、莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。
頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對面板也是很有益的。
每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、嫩白光滑。
4、洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。
香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。
很忙來不及護膚，起碼要注意以下幾點
1、睡前兩小時不再進食進水
美容睡眠很多器官進入排出垃圾狀態，如果不想第二天起床滿臉水腫，請在睡前兩小時停止進食進水，這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排垃圾，這是睡前美容護膚的第一步。
2、仔細卸妝讓肌膚一起休息
在外面奔波了一天，不管是有帶妝還是素顏的，都要做好面部的清潔工作，不僅僅女生要做，男生同樣要注意，要將殘留在臉上的汙垢洗掉，還臉部一個清潔，讓肌膚也乾乾淨淨，好好睡個覺！
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
對於很多有痘痘困擾的愛美人士來說，一定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹一些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，切勿用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕！
4、睡前臉部運動抗老化
特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮。
眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保溼護膚品，效果更佳。
5、儘量在十二點之前睡覺
由於現在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這一點，為此儘量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。
