孕婦可以吃豬肚嗎

孕婦可以吃豬肚嗎

孕婦可以吃豬肚。

豬肚中主要富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵、葉酸等元素，能為孕婦提供豐富的營養，而且豬肚還是非常好的滋補品，適合孕婦食用。

孕婦吃豬肚有什麼好處

促進胎兒發育

孕婦吃豬肚還能促進胎兒的生長髮育，因豬肚中含有鈣鐵鋅硒物質，對胎兒的生長髮育有一定的促進作用，而且豬肚中含有的葉酸，還能預防胎兒先天畸形。

補氣養胃

豬肚味甘、微溫，歸脾、胃經，本身就是一種養胃益氣的食物，如果孕婦的胎氣不足，可以將豬肚煮爛熟後食用。

補虛損

豬肚性微溫，具有補虛損的作用，如果孕婦的脾胃比較虛弱，經常性腹瀉，可以吃點豬肚子來緩解這種情況，改善自身的體質。

孕婦吃豬肚要注意什麼

1、孕婦吃豬肚時，不要和楊梅、蘆薈、菱角、蓮子一起食用，以免出現腹瀉、身體中毒的情況。

2、孕婦在吃豬肚時，一定要將豬肚清洗乾淨，不然很容易使孕婦出現腹痛、腹瀉，造成孕婦身體的不適。

3、豬肚中的膽固醇含量相對來說還是比較高的，如果孕婦的血脂比較高，還是要注意少吃豬肚，不然會增加體內的血脂含量，不利於身體健康。

4、孕婦在購買豬肚時，選擇表面富有彈性、光澤、白色帶點淺黃、粘液多、質地堅而且厚實的比較好。

孕婦還適合吃哪些食物

孕婦可以適當的吃西紅柿、油菜、茄子、胡蘿蔔、蓮藕、香蕉、草莓、櫻桃、葡萄、橙子、梨、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、雞蛋、魚類，還有不可少的糧穀類食物，大豆、小米、小麥、玉米、大米、高粱、花生、綠豆等食物。

因為孕婦所需的營養要比較全面，這些食物能為孕婦提供全面營養，可以保證孕婦和胎兒都能跟上營養，還能增加孕婦和胎兒的抵抗力，促進身體健康。