無相採藍
肉蓯蓉可以燉肉吃嗎
可以。
肉蓯蓉作為一種中藥材，是列當科肉蓯蓉屬植物的根莖，味甘鹹性溫，其中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，具有很好的養生保健作用，是可以將其與肉一起燉湯喝的，可以為人體補充充足的養分，對人體健康具有一定好處。
小貼士
肉蓯蓉燉湯是肉蓯蓉常見的一種吃法，主要適宜脾胃虛弱的人群進行食用，能幫助增強其免疫力。
肉蓯蓉的功效與作用
主要有以下好處：
補精益腎
肉蓯蓉作為一種補腎中藥材，歸腎大腸經，對於腎陽不足引起的男子遺精、早洩、陽痿、精子稀少不育等症狀具有治療作用，因此肉蓯蓉具有一定補腎益精的作用。
調節內分泌
肉蓯蓉作為一種中藥材，其中含有大量的藥物成分，這些藥物成分，可以幫助刺激人體腎上腺素，釋放皮質激素，增強下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能，具有一定調節人體內分泌的作用。
保護肝臟
肉蓯蓉還具有一定保護肝臟的作用，對於肝臟不好的人群來說，適當吃一些肉蓯蓉，具有很好的緩解不適作用。
肉蓯蓉怎麼吃效果最佳
肉蓯蓉吃法是比較多的，可以泡水、煮水以及煲湯，以煮水為例，主要做法如下：
肉蓯蓉煮水喝，可以使其藥物價值更好的被人體吸收，首先需要將肉蓯蓉準備好，新鮮或者乾製的都可以，然後用清水將其沖洗乾淨，之後將其置於砂鍋中，加適量的水，然後將其煮開即可。
肉蓯蓉一天吃多少合適
建議一天吃10-15克即可。
雖說肉蓯蓉養生保健的作用比較強，但畢竟肉蓯蓉作為一種中藥材，是具有一定副作用的，過量吃可能會導致人體虧損，因此為了自身的健康，在生活中，建議一天服用5-8克的肉蓯蓉，用來滿足自身身體需求即可。若需要大量用藥，那麼可以在醫生的指導下進行用藥，避免對自身健康造成威脅。
