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驅寒散寒
艾葉是屬於溫性的中藥材，使用後可以增加人體的熱氣，而泡腳又能促進身體的血液向四肢末端流去，有助於排出體內的寒氣，因此對於一些體內寒氣較大、手腳冰涼的人群來說，平時可以適當地用一些艾葉來泡泡腳，可以起到驅寒散寒的作用。
活血化瘀
艾葉的性質偏溫性，具有抑制血小板聚集的作用，而熱水也能促進身體的血液迴圈，加快身體的新陳代謝，因此對於一些血液迴圈不暢、跌打損傷的人群來說，可以適當地用艾葉來泡泡腳，可以起到活血化瘀的作用。
除溼去腫
艾葉具有除溼的作用，而泡腳可以加快細胞的新陳代謝，促進人體的血液迴圈，在泡腳的過程中身體還會散發出微微的汗液，因此對於一些體內溼氣較重、身體容易浮腫的人群來說，適當地用艾葉來泡泡腳的話可以很好地去除體內多餘的液體，起到利尿消腫的作用。
抑制腳氣
艾葉能夠對肺炎雙球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、白喉桿菌、肺類雙球菌、金黃色葡萄球菌、枯草桿菌等多種細菌真菌的生長繁殖起到一定的抑制作用，因此對於一些患有腳氣的人群來說，適當地用艾葉泡泡腳的話可以起到抑制腳氣的作用。
禁忌
1、陰虛火熱：艾葉的性質偏溫性，使用後會增加體內的熱氣，因此對於一些陰虛火熱、本身火氣較大的人群來說，是不適合用艾葉來泡腳的。
2、心腦血管疾病患者：在用艾葉泡腳的過程中，全身的血液會向下肢湧去，會加重心臟和大腦的負擔，因此對於一些患有心腦血管疾病的患者來說，是不建議用艾葉來泡腳的。
3、糖尿病：對於一些糖尿病患者來說，其面板感受溫度的變化是比較遲緩的，因此對於此類人群來說，建議最好是在醫生的指導下進行泡腳。
艾葉泡腳的最佳時間
建議在睡覺前泡。
對於艾葉泡腳什麼時候泡最好並沒有具體的規定，一天當中任意時間段都是可以的，但如果有時間的話那麼建議可以選擇在晚上睡覺之前適當地用艾葉來泡泡腳。
因為此時是腎經氣血比較虛弱的時候，這個時候適當地泡泡腳的話不僅可以促進腎經的執行，起到補腎的作用，而且還能放鬆大腦和身體，使白天緊張的神經放鬆下來，有助於提高睡眠質量。
