學林小郎君
孩子有網癮，整天玩遊戲，不學習，耽誤學業不說，還影響了視力，還會導致孩子出現心理問題。現在社會競爭這麼激烈，不少孩子都因為網癮斷送了自己的前途，家長們還打不得罵不得，急在心頭，卻不知如何是好。
與網路成癮過招，家長要把握幾個原則。
第一，宜疏不宜堵。孩子愛上網，有的家長把電腦砸了、把網線拔了，導致家庭衝突會更嚴重。家長不要停留和糾纏在網路使用這個層面，而是要繞到背後，找到孩子上網深層次的心理原因。
第二，培養孩子的自控力。這一點需要家長花時間、花精力“培養”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一開始並不會成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長就死死看著，使得孩子越來越不相信父母，越來越投入網路。對此，家長可以把電腦放在書房、客廳，而不是孩子的房間，使家人有共同參與和互動的機會，而不是孩子在房間裡玩，媽媽隔一會就推門檢查。
第三，用替代方案滿足孩子的心理需求。家長需要觀察和溝通，瞭解孩子是哪方面沒有得到滿足，比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺玩伴等，找到原因後，給予補償。對於學習成績差，只有在網路遊戲中才能得到成就感的孩子，家長在學習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然後給予鼓勵、達到這一要求以後，再逐步提高標準。對於缺乏其他玩耍方式的孩子，家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對於逆反心理、故意和家長對著幹的孩子，家長要優先改善親子關係，然後解決上網問題。
第四，在具體的操作方式上，家長可以試著和孩子雙方協商。2個月內逐步減少上網時間，比如，原來每天上網8小時以上，第一週減少到6小時，第二週減少到4小時，第三週3小時，第四周2小時等。根據孩子的表現，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動適當剝奪，比如不能吃冰激凌、不能看電視等。
其實孩子有了網癮，家長也難逃責任，現在不僅是青少年，很多家長都每天下班玩手機玩電腦，孩子們耳濡目染，怎麼能不沉迷網路，出現網癮?預防網癮，家長要以身作則，多和孩子做做戶外活動，既避免了孩子染上網癮，也增進了親子感情，一舉兩得。
