姣姣公子
游泳轉身怎麼打水
由於各種泳姿的特點和規則不同，因此轉身後的打水的方法也有很多不同。
蝶泳轉身打水
蝶泳轉身蹬離池邊後，兩腿可以在水下做一次或多次打水的動作，但距離不能超過十五米。當兩臂在水下做完第一次划水後，必須從水面移臂進行第二次划水和配合遊進。
仰泳轉身打水
1、平轉身打水
蹬壁後，身體成流線型向前滑行。當滑行速度降至接近遊進速度時，開始打反蝶泳腿或踢仰泳腿，但距離不能超過十五米，就必須做劃臂動作並使身體升至水面進行遊進。
2、前滾翻轉身打水
身體從仰臥轉變俯臥後，腿就不能再進行打水的動作，身體轉過垂直面時應該以仰臥的姿勢蹬離池邊。
蛙泳轉身打水
蹬壁後，身體成流線型滑行，當速度減慢到正常游泳速度時，兩手開始長劃臂至大腿兩側稍停，滑行速度稍慢時，開始收腿和兩手貼近腹、胸、頦下前伸，當兩臂伸直夾頭時，蹬腿、滑行，兩臂開始第二次划水時，頭露出水面。
自由泳轉身打水
1、擺動式轉身打水
蹬壁後，身體成流線型在滑行中轉成俯臥，當感覺到速度下降時，開始打腿並接著划水升到水面遊。
2、前滾翻轉身打水
蹬離池壁後，身體保持流線型姿勢向前滑行，並繼續轉成俯臥，當感覺速度下降時立即打腿並划水，升到水面游泳。
