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白蘿蔔是脹氣的還是順氣白蘿蔔有助於消化嗎

是你的晨希呀

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白蘿蔔在冬季還是很常見的，主要是白蘿蔔能很好的幫助身體排氣，不過有的時候白蘿蔔也是會讓人脹氣的，這是怎麼一回事呢？

白蘿蔔是脹氣的還是順氣

一般來說，白蘿蔔是通氣的，脹氣的情況一般是因為吃白蘿蔔的人患有胃病。

白蘿蔔是最好的疏肝理氣食物。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿蔔。胃脹氣的，可以吃些蘿蔔來起到通氣的作用。經常出現胃脹氣的話，就要注意調理自己的胃病飲食了。

白蘿蔔能幫助身體進行消化。

很多人都知道白蘿蔔是很好的食物，一旦是遇到了風寒，吃一點白蘿蔔的燉湯就是很好的了，對於腸胃裡面的油脂也是能很好的排出。蘿蔔之中含有的澱粉酶能夠有效的促進身體吸收消化營養物質的能力，這對於提高身體素質具有非常重要的作用。

不要一起吃。

兩者會互相破壞營養，胡蘿蔔含有豐富的維生素，但是白蘿蔔還是不一樣的，會阻礙胡蘿蔔的吸收。兩者性味功能不合，若一起合煮，白蘿蔔中的維生素C往往就會被胡蘿蔔中的抗血酸酵酶破壞，胡蘿蔔也不宜與其他含維生素C的蔬菜一起食用，以免使其他蔬菜的營養價值降低。

釋出於 2023-01-16