逸秀醬
把握豐胸時間
月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間，在這個時間內，卵巢容易受到雌激素的刺激，所以乳房脂肪容易在此時間段囤積，故把握好這個最佳的豐胸時間段，豐胸事業絕對事半功倍。
胸部按摩
很多女生在經期都會有胸部脹痛的感覺，因此適當的做胸部按摩，可以有效緩解胸部的脹痛感，更多促進乳腺細胞。另外，在按摩的同時，還得到有效的運動，從而達到豐胸的效果，但是切勿用力過猛。
方法：在晚上洗澡的時候，用噴頭輕噴乳房，同時再配合精油按摩，豐胸效果更佳。
健胸體操
經期可以進行適當的運動，比如鍛鍊胸部、背部、肩部之間的區域性協調性，建議多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效的鍛鍊，從而加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力。
合理搭配膳食
在經期豐胸的這段時間內，飲食是非常重要的。據美乳專家研究發現，在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，相反，對一些辛辣的食物則要避免使用。
保持正確的坐姿
習慣性的塌著腰？不自覺的靠在桌子上？這些你習以為常的坐姿，殊不知正是豐胸的大忌，這是因為靠在辦公桌上，正好壓迫到胸部，所以會把脂肪擠壓到兩邊腋下，另外駝背也會壓迫到胸部的組織，因此想要經期快速豐胸，必須保持昂首挺胸的姿勢。
