碧桃新伏
檸檬馬鞭草茶
材料：檸檬草3克，馬鞭草5克，蜂蜜適量。
做法：將檸檬草和馬鞭草用沸水衝一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡約10分鐘後，加入蜂蜜飲用。
功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便秘症狀，促進消化和新陳代謝，適合消除下半身水腫，有很好的瘦腿功效。
玫瑰果百里香茶
材料：玫瑰果5克，百里香3克。
做法：將百里香用沸水衝一遍，玫瑰果用沸水浸泡30秒後洗淨，和百里香一起放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約30分鐘後即可飲用。
功效：幫助清除體內毒素，改善便秘問題，達到纖體瘦身的目的。
桂花菩提子花茶
材料：桂花5克，菩提子花3克。
做法：將桂花和菩提子花用沸水衝一遍，放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，浸泡十分鐘後即可飲用，可回沖兩次，回沖時浸泡5分鐘。
功效：淨化腸道，清除體內毒素，改善便秘等情況，減肥瘦身。
玫瑰烏龍茶
材料：玫瑰花5克，烏龍茶1包。
做法：將烏龍茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入適量沸水，悶泡約兩分鐘後，趁熱飲用，不要加糖。
功效：烏龍茶可以促進體內脂肪分解，去除油膩，玫瑰花可以養顏，促進血液迴圈，長期飲用此茶，有助於促進新陳代謝，增加體內脂肪消耗，達到瘦腿的目的。
馬鞭草菊花茶
材料：馬鞭草10克，菊花5克，冰糖15克。
做法：將馬鞭草放入茶碗中，注入開水沖泡4分鐘，加入適量菊花和冰糖，待冰糖融化後即可飲用，如果是使用新鮮的馬鞭草，最好稍加揉搓之後再衝泡，這樣才能完全釋放馬鞭草中的營養成分。
功效：馬鞭草有活血祛瘀，痛經的作用，長期在睡前飲用馬鞭草菊花茶，可以促進消化，強化神經系統，還能起到瘦腿減脂功效。
檸檬紅茶
材料：檸檬1個，紅茶包1包，蜂蜜適量。
做法：將茶包放入茶杯中，注入沸水，檸檬洗淨切片，切成3釐米的片，放入茶杯中，沖泡五分鐘後，加蜂蜜調味即可。
功效：檸檬茶具有助消化，美白肌膚，滋潤肺腑的功效，可以補充維生素，還可以快速消除疲勞，每天堅持飲用，能有效清洗腸胃，排毒減脂，達到瘦腿功效。
菊花烏龍茶
材料：甘菊花2.5克，烏龍茶葉3克。
做法：將甘菊花，烏龍茶一起放入杯中，注入沸水，蓋緊杯蓋，悶泡約2分鐘即可飲用。
功效：菊花有疏風清熱，解毒明目之功效，烏龍茶具有消食去膩，減肥纖體功效，常喝此茶可以消脂去油膩，清腸胃，從而達到瘦腿目的。
山楂麥芽茶
材料：幹山楂10克，麥芽6克，綠茶6克。
做法：山楂，麥芽洗淨，一起放入鍋中，加入清水，開大火燒沸，再用小火煎煮20分鐘，過濾去渣，用來沖泡綠茶，加入白糖調味，五分鐘後即可飲用。
功效：山楂可以降低膽固醇和血壓，散瘀化痰，幫助消化，麥芽消除積食，化解吃澱粉類食物所造成的肥胖，二者和綠茶配成茶飲，有消食健胃，減脂瘦腿之功效。
