如何進行神經衰弱的自我診斷？

如何進行神經衰弱的自我診斷？眾所周知，精神是人的支柱，精神狀態好才能處理好事情。精神衰弱會嚴重的影響到人的精神狀態，影響到人們的生活、學校學習和工作，那麼如何進行自我診斷神經衰弱呢？下面詳細的介紹。　　

神經衰弱的自我診斷：　　

診斷指標一、睡眠不好。晚上入眠時間很長，明明覺得自己很累，可是在床上怎麼都睡不著。好不容易睡著了，又會連發噩夢，做一些很奇怪的夢。夜裡容易被小動靜嚇醒，或者是做夢嚇醒，再次入眠很困難，常常都是醒來後一直睜著眼睛到天亮，到天亮的時候才稍微有睡意，可是這個時候都差不多要起床準備去上班了。　　

診斷指標二、情緒敏感。遇到一些開心的小事情時，會忍不住開的大喊大叫，比如看電視，看書的時候控制不住自己。但是遇到小事情就會覺得煩惱，好像問題是解決不了一樣，情緒容易激動，也常會衝別人發怒，控制不了自己的時候甚至還會動手打人或者是毀其他東西，有神經質的傾向。　　

診斷指標三、持久的疲勞。如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。　　

診斷指標四、身體衰退。患者有時候會覺得頭痛頭暈，特別是在上樓梯或是是幹活的時候，工作學習的效率下降，大腦思維受阻，注意力不集中，記憶力下降，不能長期堅持學習或者是工作，容易疲勞，就算是一連睡了好幾個鍾，起來時還是會覺得好累，全身乏力。　　

診斷指標五、性格改變。變得消極，自卑，對自己沒有了以往的信心，總覺得自己什麼都做不好，學習工作一塌糊塗，對別人的言語和行動都十分的敏感，覺得別人會在背後說自己的話議論自己的行為。對周圍的事物都提不起興趣和熱情，覺得生活很無趣乏味。　　

神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱的如果得不到及時治療，在危害患者精神狀態的同時，還會引發患者的一系列軀體疾病。所以建議各位朋友們當身體出現不適，可以根據上述診斷指標來診斷一下自己是否是神經衰弱。如果是，那麼及早的做出合理的治療措施最為首要的。　　

以上就是關於如何進行神經衰弱的自我診斷的相關介紹，相信你已經瞭解相關的資訊。如發現有相關的症狀，一定要注意自身調節或找專業人士或醫生進行治療。感謝你的支援和信賴，祝身體健康，家庭幸福！