上清庚辰
15個食療法
1、熟蘋果止瀉
煮熟的蘋果有良好止瀉作用。因為蘋果為鹼性食物，內含果膠和鞣酸，具有收斂、止瀉之力。
做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30～50克。
2、薑茶飲
食材：綠茶6、乾薑末3g
做法：把綠茶、乾薑末都用開水沖泡悶10分鐘，作茶頻飲。
功效：主要針對於大便清稀，臭味不濃，腸鳴腹痛，發寒熱的急性腸胃炎腹瀉適用。
3、乾薑車前子
食材：乾薑3g，炒車前子10g
做法：將乾薑、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開水沖服。每次一杯，每日3次。
功效：溫中止瀉，對於脾胃虛寒，腸鳴腹痛的急性腸胃炎有很好的效果。
禁忌：洩瀉停服，不宜久服。
4、粳米方
配方：粳米適量。
製法：將粳米炒焦，研為細面。
用法：每飲5克。溫水送服。
功效：和中養胃。適用於腹瀉。
5、山楂神曲粥
配方：粳米100克，山楂30克，神曲15克，紅糖適量。
製法：將山楂、神曲洗淨去渣後搗碎，入砂鍋煎煮取藥汁；將粳米淘洗乾淨，入砂鍋加清水煮沸後，再倒人藥汁煮至米爛，加紅糖即可。
用法：趁溫熱服食，每日1劑，分2次食完。
功效：健脾胃，消食積，散瘀血。可改善消化不良、腹瀉等。
6、無花果葉方
配方：無花果葉100克，紅糖50克。
製法：將無花果葉切細，加入紅糖炒幹，研成細末。
用法：開水調服，每日1次。
功效：清熱利溼，消腫解毒。適用於腹瀉日久不愈。
7、甘薯藤方
配方：甘薯藤60~ 90克，鹽適量。
製法：甘薯藤和鹽入鍋炒焦。
用法：每次10克，開水沖服。
功效：適用於急性腹瀉。
8、地榆徐長卿方
配方：地榆10克，蜘蛛香9克，徐長卿6克。
製法：將上藥用水煎煮，濾渣，取汁。
用法：每日1劑，分3次服。
功效：止血止瀉。適用於腹瀉、痢疾。
9、蓮肉茯苓糕
配方：蓮肉、粳米各100克，茯苓50克，白砂糖適量。
製法：將蓮肉、粳米、茯苓放入盆中，加白砂糖拌勻；籠屜上鋪紗布一塊，紗布上放上方框，倒人拌勻的蓮肉、粳米、茯苓，蓋上紗布，隔水蒸熟即可。
用法：隨時服用。
功效：健脾益胃。適用於脾胃虛弱、腹瀉。
10、車前子方
配方：車前子適量。
製法：車前子研為細末。
用法：米湯調服，每次6克，每日2~ 3次。
功效：利水通淋，滲溼止洩。適用於溼盛中滿型腹瀉。
11、白麵方
配方：白麵500克。
製法：白麵炒焦黃。
用法：每日空腹溫水服1~ 2次，每次2~ 3匙。
功效：澀腸止瀉。適用於洩瀉。
12、楊梅方
配方：幹楊梅30克。
製法：幹楊梅炒炭存性，研為細末。用法:每次3~ 6克，米湯送服。
功效：澀腸止瀉。適用於痢疾或消化不良、便溏腹瀉。
備註：炒炭存性——中藥炮製方法之一，是指將藥物炒至外部焦黑，裡面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，而裡層部分還能嚐出原有的氣味。
13、烏梅蜂蜜飲
配方：烏梅500克，蜂蜜250克。
製法：烏梅加水2升，煎至1升，取藥汁加人蜂蜜即成。
用法：成人每日服3次，每次服30毫升；小兒減半。
功效：止痢。適用於赤痢。
14、醋煮雞蛋
配方：雞蛋2枚，醋100克。
製法：將雞蛋放入砂鍋中，加清水略煮，打碎蛋殼，再加醋，用小火煮至熟透。
用法：剝殼蘸醋食之。
功效：滋陰養血，潤燥止瀉。適用於陰虛久痢。
15、石榴皮飲
配方：石榴皮60克。
製法：將石榴皮洗淨，入鍋內，加適量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，連續服用1周。
功效：收斂止瀉。適用於赤白痢疾。
備註：上述食療方，需在專業的醫師指導下對症使用。
附：具有止痢作用的食品
1、鱉肉
性平，味甘。有滋陰，補腎，涼血作用。主要用於治療骨蒸潮熱、久痢、脫肛、子宮下垂、崩漏帶下、肺結核等病症。
2、龜肉
性平，味甘鹹。有滋陰補血，舒筋活絡，潤肺止咳，治療血痢作用。用於治療肺癆咳嗽、咯血、吐血、痢疾、多尿、遺尿、腸風、痔血、筋骨疼痛、子宮脫垂、糖尿病等病症。
3、蚶肉
性溫，味甘。有補血，溫中，健胃作用。主要用於治療血虛、胃痛、消化不良、痢疾等症。
4、蟶肉
性寒，味甘、鹹。有清熱解毒，養陰除煩，益腎利水作用。主要用於治療產後體弱、煩熱口渴、溼熱水腫、中暑瀉痢等症。
5、螺螄肉
性寒，味甘。有清熱，明目，利水作用。主要用於治療黃疸、水腫、淋濁、消渴、痢疾、痘疹腫毒等症。
6、黃花魚
性平，味甘。有健脾和胃，安神，止痛，止痢作用。主要用於治療脾虛納差、失眠等症。
7、比目魚
性平，味甘。有補虛弱，解熱毒作用。主要用於治療勞傷、體弱、久痢等症。
8、莧菜
性涼，味甘、微苦。有清熱明目，解毒止痢，收斂止瀉作用。用於治療頭昏耳鳴、目赤腫痛、赤白痢疾、毒蛇咬傷、漆瘡、小腿潰瘍等症。
9、蕨菜
性寒，味甘、微澀。有解毒，安神作用。用於治療心煩失眠、痢疾、瘡癤腫毒等症。
10、西紅柿
性微寒，味甘、酸。有健脾開胃，生津止渴，補血潤燥， 涼血平肝作用。用於治療食慾減退、熱症口渴、中暑、口瘡、牙齦出血、眼底出血、菌痢、高血壓等症。
11苦瓜
性寒，味甘、苦。有清心明目，消炎解毒作用。用於治療熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤疼痛、瘡瘍、丹毒、惡瘡等症。
12、茭白
性寒，昧甘。有清熱除煩. 利尿止渴，解毒催乳作用。用於治療熱病煩熱口渴、目赤、黃疸、痢疾、小兒風疹、白癩、瘡瘍、酒齄面赤、產後乳汁不下。
13、著迭菜
性涼，味甘。有散風清熱，解毒行瘀，補中下氣，止滯通經作用。用於治療時病發熱、頭風頭痛、小兒痘疹初起、月經失調、經閉帶下、熱痢。
14、甜菜
性涼，味甘。有清熱解毒，行瘀止血作用。用於治療痢疾、腹脹、吐血、月經稀少等症。
針灸法
使用針灸治療腹瀉，具有經濟、方便、顯效快和無毒副作用等優點。具體做法為：
針刺療法
1、取穴：內關、足三里、中脘。
2、方法：中、強刺激，發熱加曲池；四肢厥冷出汗者直接灸關元。
備註：針灸療法需在專業的中醫師下操作，不可自行治療。
拔罐法
採用拔罐法治療腹瀉，常用以下方法：
患者取仰臥位，用口徑6釐米的中型火罐於肚臍窩處(相當於以神闕穴為中心，包括兩側天樞穴的部位)拔一罐，一般隔1日或隔4日1次，治療1~3次後病症即可減輕或者痊癒。
適用病症：大便溏薄、次數多，或為清冷之灰白色稀便，或為完谷不化之稀便。
備註：拔罐法需在專業的中醫師下操作，不可自行治療。
按摩法
功效解析
腹瀉病位在腸，取大腸募穴天樞、大腸背俞穴大腸俞而成俞募配穴，與大腸之下合穴上巨虛合用，調理腸腑而止瀉；中院健脾化溼以止瀉;大巨居於下腹，內連腸腑，無論急、慢性洩瀉，用之皆宜；三陰交健脾利溼兼調肝腎。
1、按揉中脘穴
操作：用手掌大小魚際處以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按順時針方向按揉5分鐘，再逆時針按揉5分鐘。
2、按揉天樞穴、大巨穴
操作：用指尖按揉腹部的天樞穴、大巨穴，患者感到舒暢後，雙手指尖緩慢地加力，每穴各按揉5分鐘。
3、揉按水分穴
操作：食指、中指、無名指併攏，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分鐘，以潮紅髮熱為佳。
4、按揉大腸俞穴
操作：用雙手拇指指腹同時按揉兩側大腸俞時間為3 ~ 5分鐘。
5、按揉上巨虛穴
操作：以拇指指腹按揉上巨虛穴2 ~ 3分鐘，力度適中。
6、按揉三陰交穴
操作：以拇指指腹按揉三陰交穴2 ~3分鐘，力度適中。
備註：按摩法需在專業的中醫師下操作，不可自行治療。
就醫治療
如採取上述方法仍無好轉，或治癒效果不好或拉肚子比較嚴重的，有便血、發熱、腹痛等症狀的，建議及時就醫治療，很可能是病毒感染、食物中毒或全身性疾病導致，需辯證用藥治療。
一天拉肚子十幾次的可能病因
患者有一天拉十幾次肚子的現象，很可能是以下病因導致的疾病腹瀉：
1、全身性感染病因
如流感、敗血症、脊髓灰質炎、急性病毒性肝炎、麻疹、肺炎、傷寒等，在發病的早期或恢復期都可有腹瀉的表現。
2、腸道感染病因
（1）腸道細菌感染
如急性細菌性痢疾、霍亂與副霍亂、金黃色葡萄球菌感染等。金黃色葡萄球菌感染多在惡性腫瘤、白血病、長期營養不良或大手術後所致全身抵抗力低下時發生，長時間接受廣譜抗生素治療的患者也可發生。
（2）腸道病毒感染
如脊髓灰質炎病素、埃可病毒( ECHO)柯薩奇病毒(Coxsackie)等，常引起小兒腹瀉，有時可造成流行性腹瀉。
（3）腸道真菌感染
如白色念珠菌腸炎等。真菌感染常在機體嚴重消耗或應用廣譜抗生素引起腸道菌群失調的情況下發生。
（4）急性阿米巴痢疾
是溶組織阿米巴侵人大腸後引起的以痢疾症狀為主的一-種傳染性疾病。
（5）急性血吸蟲病
是由血吸蟲成蟲寄生於人體靜脈系統所引起的寄生蟲病。血吸蟲常寄生在腸繫膜下靜脈，病變以直腸、乙狀結腸最為顯著，多在接觸疫水後2個月之內發生腹瀉。
（6）急性闌尾炎
常在腹痛數小時後出現一過性腹瀉。
3、細菌性食物中毒
（1）沙門菌屬食物中毒
為細菌性食物中毒中最為常見的-種類型，其胃腸炎型有腹瀉表現，為致病菌內毒素所引
（1）金黃色葡萄球菌食物中毒
為金黃色葡萄球菌腸毒素引起的疾病，常表現劇烈的嘔吐和腹瀉。
（2）變形桿菌食物中毒
變形桿菌食物中毒的症狀在胃腸型病症中以腹痛、腹瀉為主要臨床表現。
（3）嗜鹽菌食物中毒
沿海地區多見，因食用汙染嗜鹽菌的海產品而發病，常有腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱，以及血水樣便、膿血便等表現。
（4）肉毒中毒
多因食用肉毒桿菌汙染的食物而引起，以中樞神經系統症狀為主，可伴有腹瀉。
（5）致病性大腸桿菌性食物中毒
以食用致病性大腸桿菌汙染的食物而引發，也可因醫院內交叉感染引起，主要症狀為腹瀉。
（6）真菌性食物中毒
包括毒蘑菇中毒、黴甘蔗中毒以及進食其他黴變食物引起的中毒等。
4、嬰兒感染性腹瀉
（1）腸道內感染
主要由細菌和病毒引起，以致病性大腸桿菌、輪狀病毒和痢疾桿菌最為常見。
（2）腸道外感染
小兒患上呼吸道感染、肺炎、腎盂腎炎、中耳炎以及其他一些急性傳染病時均可伴有腹瀉。此外，濫用抗生素所致的腸道菌群失調，也是嬰兒感染性腹瀉病因之一。
5、原因不明的急性腸炎
（1）急性壞死性出血性腸病因不十分清楚。起病急，病情重，有腹瀉、便血、腹痛、發熱及中毒性休克等表現。
（2）急性侷限性腸炎
現稱克羅恩病(克隆病)，是一種原因不明的腸道炎症性疾病，好發於迴腸末端和右半結腸，以腹痛、腹瀉、腸梗阻為主要症狀。
6、急性中毒
（1）植物類急性中毒
如毒蕈(毒蘑菇)中毒、食桐油中毒、發芽馬鈴薯中毒、白果及火麻仁中毒等，均可引起不同程度的腹瀉。
（3）動物類急性中毒
如河豚中毒,常常先出現神經系統症狀；然後出現嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統症狀；某些動物肝臟中毒，常有頭痛、乏力、嘔吐、腹瀉等表現。
（4）藥物刺激及毒性反應
如新斯的明、毒扁豆鹼、乙醯膽鹼、利舍平、新黴素等藥物對部分病人可引起腹瀉。
（5）化學毒劑急性中毒
如汞、鉛、砒霜(砷)、有機磷等中毒均可引起不同程度的腹瀉。另外，慢性腎炎的尿毒症期也常伴有腹瀉。
