形意熙然
一切從對方視角出發
會有很多諮詢者,來找我時滿腹牢騷和怨氣,覺得對方分手前和分手後的態度反差極大,實在難以接受。他們不斷強調自己有多麼愛對方,自己付出了這麼多,分手後的日子是怎麼過的,有時說到動情處,甚至讓我都掉眼淚但是,我很少聽到他們描述對方的感受和所思所想,他們講的所有事情都繞不開“我”這主語。這種現象,從情感上我能理解,因為我也失戀過,我失戀時感覺自己就成了全世界的中心,看見秀恩愛的情侶,就覺得老天爺是懲罰我,看到同樣失戀的可憐人,就會想,看,我說的對吧,愛情果然都是騙人的。不可否認,失戀的人都是極端自戀的,因為你女生該怎麼去挽回前任呢覺得自己的痛苦大過世界上的任何一件事。甚至當你一遍遍咀嚼、回昧痛苦的時候,你也覺得自己的痛苦是無與倫比,不可複製的。但當你一直從自身出發,一直把聚光燈打在自己身上時,你的痛苦和埋怨就會被無限放大,大到你眼中已經容不下對方了,你忘記了TA也是一個有感情的人,只是把TA當成一個你丟失掉的心愛的玩具,你只想把TA找回來繼續佔有TA。因此,你會糾纏,會謾罵,明明深愛,卻用最惡毒、最刺傷人心的語言,把彼此折磨得身心俱憊。而作為當事人,一直陷在固有思維模式裡,根本發現不了真正問題所在,只會覺得自己太痴情,而對方太絕情。而從對方視角出發,則需要你設身處地地去體驗、尊重對方的感受。你會想,我這句話說出口,TA會怎麼想,我做出這樣的事情TA帶去怎樣的影響,你站在對方角度,設想TA可能會做出的回饋,就自然會知道,什麼事該做,什麼事不該做,至少可以少踩50%的雷區。
加大力度去安撫對方的情緒
而不要去說一些關於過去情感的回憶以及一些廢話，要知道在這個時候任何人都處於一個心煩意亂的狀態，他不願意去回憶過去，不願意去看長篇大論的東西，他希望的要的是輕鬆，要的是一個愉快安靜的環境，所以說你現在要多去體恤他的情緒，而不是長篇大論的去釋出你的論文，你最後感動的是你自己。你感動不了對方，你認為寫一堆話對方會看，其實我告訴你大部分分手的前任們看到你幾千字的一篇論文來表達長久以來幾年的一段感情的時候，通常看到第3句的時候就會關掉。 所以說這個階段我們要抓住重點，我們不要說是廢話連篇，我們是要平衡好對方的情緒，也就是說你如果能用三句話就能把對方哄開心，那就用三句話哄對方，如果你不說話對方就會開心，就會覺得很安靜，那你就不要說話，長過一段關係永遠不在於你說的有多少做的有多少，而是在於你不說什麼不做什麼，在於你看到了什麼理解了什麼，用對方的思維和對方喜歡的溝通方式來挽回才是最有效的。
不要過度卑微
我太理解你們現在此時此刻的心情了，你害怕得罪對方，害怕對方提出的任何請求，因為你的沒有滿足，而讓對方徹底不再理你，但是你有沒有想過這個時候如果對方分了手還對你提出要求，其實就是一種變相的欺負，他認為你不會拒絕，所以說他就會不斷的提要求，這就像把你扔到了一個深淵一樣，萬劫不復，你只會越陷越深，所以說在這個時候你要做一個張弛有度的一個規劃，根據對方的一個心理狀態採取不同的應對方式，既要讓對方開心也要讓對方不開心，就要讓對方得逞，也要讓對方不能得逞，就要讓對方知道你的錯誤，也要讓對方覺得自己也有錯誤，要能做到把對方捧的，上天也能讓它下得了地，只有我們在一段感情當中學會把控對方把控這段關係的時候，我們才能佔得上風，才能讓自己維持在一個好的心態上，而不至於說一直過度卑微的像一個奴才一樣讓對方過度擺佈。
展示你的強大而不是弱小
是不是有一些人不管是男人也好，女人也好，覺得在分手之後裝可憐，對方就會因為憐憫而選擇回頭。我可以非常肯定的告訴大家，被憐憫的只有乞丐，永遠不會是前任，所以說在挽回的過程當中，你一定要成為一個強者，不要成為那個去乞求對方愛的人，而應該是展示出你的吸引力，吸引對方來愛你，你的美麗，你的魅力，你的能力。以及你的展示力都要到位，你可以故意放出一些線索，激發他的碳對你的探索，欲對你的佔有慾當一個人發現自己的東西突然不屬於自己的時候，其實他內心多少也會有所觸動的，當然這不是說讓你去找備胎，而是讓你去增加自己身上的籌碼，讓自己變得更值錢，雖然說失戀是很痛苦的，但是正是因為這種痛苦，你才要變得更好，你才要成長，你才要讓對方認為過去看錯了你讓對方知道原來過去你所展示的只不過是不怎麼好的你你還有更好的一面沒有向他展示出來，所以說這段時間不要當一個弱者，而應該想辦法成為一個強者讓對方對你的生活，對你的聊天的方式，對你展示的美麗都有興趣的一個強者，沒有人會去願意搭理一個整天自怨自艾的，難看的，卑微的，不值一提的弱者，大家都希望和優秀的閃著光芒的與眾不同的有趣的人展開交流是這樣吧，既然社交是如此的，那戀愛也是一樣的呀，你既然想要挽回對方，那你就必須要比過去更好更優秀。
學會讀懂前任心理
日常生活中,我們經常需要揣摩對方真正的意思,以便我們做出最前如其分的迴應。比如,某天老闆突然來到你的工位上,拍拍你的肩膀說,小王,好好幹啊。相信一瞬間,你內心翻江倒海,大腦飛快運轉老闆是什麼意思呢,突然表現出對我額外的關注是因為我剛才回了條私人微信麼?不對啊,老闆來之前我已經關閉微信介面了啊,除非他有千里眼;是因為中午我在茶水間和小張吐槽最近加班多,被小張告到老闆那麼去了?不啊,小張不是這樣的人,況且那傢伙噴得比我還猛 ，是因為…… 你開始腦洞大開，胡亂猜測，惴惴不安。其實老闆就是單純的想鼓勵你一下啊。你想那麼多不就是做賊心虛嗎？
