天天健康
不要給孩子吃太多的零食，平時多帶孩子到戶外運動一下，只要寶寶肚子真的餓了，自然就不會抗拒吃飯！
不要強迫孩子吃飯。讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯，孩子看到大人吃得那麼香，自然也會受到感染，提高食慾。
不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式，把食物做成有趣的形狀，比如餡、絲、丸子等。
寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替寶寶買一些圖案可愛的餐具，也會讓寶寶對吃飯更有興趣。
讓寶寶也來參與做飯的過程，一起買菜，清洗，做餃子等等，讓他體驗一下做飯的樂趣。
言傳不如身教，如果大人本身的飲食行為和習慣就不好，常常在吃飯的時候看手機、看電視，或者經常吃零食，就沒有理由要求孩子好好吃飯。
儘量在固定的時間吃飯，養成按時吃飯的好習慣。
釋出於 2023-10-13
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