中原偉誠
感冒推拿頭部手法
1.患者仰臥位，推拿者坐於其頭頂前方，雙手拇指螺紋面用抹法，從印堂，魚腰至絲竹空穴，從額中，陽白，到太陽穴，從神庭，頭維到角孫穴，三線各操作3-5遍，抹前可先區域性塗少許蔥薑汁，以免破皮。
2.患者仰臥位，推拿者一手扶住患者枕部，另一手以一指禪推拿法或按揉法沿印堂，神庭，頭維，太陽穴一線及印堂，陽白，魚腰，太陽穴一線，雙側各操作3-5遍，在穴位處停留時間稍長。
感冒推拿肩頸部手法
1.患者坐位，推拿者立於患者後外側，一手扶住前額，另一手用五指拿法並結合點揉法自巔頂至風府穴一線反覆操作3-5遍。點壓時力度稍重，以患者有酸脹感為度。
2.患者坐位，推拿者站於患者後外側，從上到下沉緩有力的拿風池，項後大筋及肩井穴3-5遍，並點壓，按揉雙側風池，風門，肩井，肺俞穴各約1分鐘。
感冒推拿背部手法
1.感覺寒冷者，可在背部雙側膀胱經用擦法，以透熱為度，輔以拿揉合谷穴以發汗為度，並用拿法沿手太陰經及足陽明經反覆運算元次。
2.感覺發熱者，加按揉大椎穴3-5分鐘，輔以拿揉合谷穴1分鐘，從上到下沿膀胱經反覆拍打至腰骶部數遍。
體虛易感冒推拿手法
體虛易患感冒者，加按揉膻中，中脘，足三里，豐隆等穴各1分鐘，從上到下拍打膀胱經數遍，並按揉脾俞，胃俞，氣海，關元各1分鐘，橫擦腰骶部至發熱，均勻柔和的按揉脾俞，胃俞，膏肓俞等穴；鼻塞不通者，加按揉迎香穴百次；咽喉腫痛者加上下推拿兩側人迎穴百次。
感冒自我推拿按手法
1.端坐位，屈曲拇指指尖關節，以關節突起部或拇指，食指指腹按揉印堂，睛明，陽白，太陽，迎香等穴數十遍。
2.端坐位，用拇指背外側推擦眉弓，鼻樑骨兩側（上至睛明，承泣穴，下至迎香，地倉穴）數十遍。
3.端坐位，兩手十指張開，分別著於頭的兩側，從前髮際做梳頭狀向頂及項後推，反覆操作上百次。
4.端坐位，雙手交替拍打對側肩井穴數十遍，拇指按揉對側尺澤，合谷，列缺等穴數十次，手掌沿肺經路線從上至下推數十次。
5.坐位，手握空拳，用虎口處輕叩腰骶部兩側膀胱經百餘次，然後空拳叩擊足三里穴1分鐘左右，用手掌對側足心數十次。
感冒推拿注意事項
1.本病預後良好，輕者一般經2-4次推拿治療即可痊癒，對伴隨項強，鼻塞者，推拿有立竿見影之效。
2.對感受時令之邪之重證及流行性感冒，甚至併發急性支氣管炎及肺炎者，出現寒戰高熱，咳嗽不止等，則不能單獨使用推拿治療，應積極配合中，西藥治療，以防疾病傳變。
3.反覆感冒者，多系體質虛弱，平時應加強鍛鍊，並積極配合自我保健，注意保暖，勿吹風受涼；忌食辛辣油膩食物，多吃水果，蔬菜等富含維生素C的食物。
