深淵秀美
丹參靈芝能一起泡嗎
可以的。
丹參味苦，微寒，入肝、心經，具有具有活血化瘀，通經止痛，涼血消癰等功效；靈芝性溫，味淡，具有滋補強壯的功效；兩者無明顯的毒副作用，藥性和藥效無衝突，所以丹參和靈芝可以一起泡。
丹參和靈芝泡水的功效
活血止痛
丹參具有活血化瘀，通經止痛的功效，能促進人體的血液迴圈，維持血管通暢，丹參和靈芝泡水對於血瘀所致的月經不調，經閉痛經，血行不暢，跌打損傷等具有一定的輔助治療作用。
養心安神
丹參具有養心安神，清心除煩的功效，其中的有效成分對於人體的中樞神經有一定的鎮靜作用，所以丹參和靈芝泡水能在一定程度上幫助睡眠，緩解神經衰弱性失眠。
補益五臟
靈芝是目前記載的唯一入腎、肝、心、脾、肺經的藥物，靈芝具有滋補強壯的作用，可以補益全身五臟之氣，對於肝、心、脾、肺、腎五臟虛弱症狀均有較好的補益作用，所以喝丹參靈芝泡水能幫助補益五臟，增強體質。
保護心腦血管
丹參具有活血化瘀的功效，能擴張心腦血管，增強冠狀動脈的血流量，其中的有效成分還可以幫助改善機體微迴圈，降低血液粘稠度；芝中赤芝酊成分可以增強心臟收縮，對抗急性心肌缺血，其中的赤芝提取物能幫助抑制血小板聚集，防止血栓形成，所以丹參和靈芝泡水能在一定程度上保護心腦血管，防治冠心病，輔助治療高血脂、高血壓等症。
提高免疫力
靈芝具有免疫調節的作用，其中的有效成分可以增加巨噬細胞、多形核白細胞的數量，增強其功能，所以喝丹參和靈芝泡水有助於提高人體的免疫功能。
延緩衰老
靈芝中的赤芝多糖成分可以自由基的產生和紅細胞脂質過氧化均有抑制作用，還能在一定程度上幫助清除羥基自由基，延緩衰老。
丹參靈芝泡水怎麼泡
材料：丹參6克，靈芝10克。
做法：
1、丹參和靈芝洗淨切片。
2、將丹參和靈芝放入茶壺中。
3、加入適量清水。
4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分鐘左右。
5、濾渣，取汁飲用即可。
喝丹參靈芝泡水要注意什麼
1、用量不宜過多
一般丹參的藥用量為10-15克，靈芝用量為10-30克，兩者雖無明顯的毒副作用，但是用量也不宜過多，因為丹參的活血作用較強，大劑量服用丹參可能會導致消化道出血。
2、長期服用要補鉀
丹參具有較強的活血化瘀，理氣止痛的作用，長期服用丹參可能會引起體內血鉀含量降低，所以如果長期喝丹參靈芝泡水，建議適當吃一些香蕉、橘子、花生、土豆等含鉀較高的食物。
3、不宜與抗凝藥物同服
如阿司匹林、華法林等，因為丹參也具有抗血小板聚集的作用，與其他抗凝藥物同服會加強抗凝作用，可能會導致出血。
4、不與藜蘆同服
“中藥十八反”中有說到“諸參辛芍叛藜蘆”，因為丹參與藜蘆相剋，兩者同服會對人體產生毒副作用，所以喝丹參靈芝泡水時不宜同時服用藜蘆。
喝丹參靈芝泡水的禁忌人群
1、孕婦慎用
丹參具有較強的活血化瘀的作用，能刺激子宮血管，引起子宮收縮，孕婦喝丹參靈芝泡水可能會導致胎兒流產。
2、過敏者慎用
有一部分人群可能會丹參或者靈芝過敏，從而產生噁心嘔吐、腹痛腹瀉、全身瘙癢、長紅疹，甚至可能會引發胸悶心悸，昏厥休克等嚴重後果。若無法確定自身是否過敏，可以先少量服用，觀察約1小時，若無不適，再繼續飲用丹參靈芝泡水。
