沃柑和橙子哪個營養價值高 沃柑是橙子的一種嗎

沃柑和橙子哪個營養價值高

都很高。

沃柑和橙子都屬於水果的一種，並且兩者都是柑橘屬的水果，這兩種水果都含有較高的營養價值，食用後給人體有較多好處，並且橙子和沃柑兩者的上市時間不同，在食用時可以根據自己飲食習慣選擇。

橙子和沃柑都含有較多的維生素、纖維素、碳水化合物、纖維素，食用後能幫助補充營養，還有一定的美容養顏的作用。

沃柑是橙子的一種嗎

不是。

沃柑既不是橙子也不是橘子，沃柑是丹西紅橘和坦普爾橘橙雜交而來的，是一種雜交柑橘品種，所以柑橘既有橙子的特點也有橘子的特點，外皮又軟又薄，容易剝，果肉也是水分充足，味道甘甜，集中了橙子的外形特點和橘子的果肉水嫩、易剝皮的雙重優點。

並且沃柑中含有豐富的維生素C、碳水化合物、維生素B、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸、橘皮苷、檸檬酸、蘋果酸、枸緣酸等營養物質，食用後可幫助身體補充營養元素。

沃柑是上火的還是去火的

去火。

沃柑和橙子一樣，也是涼性的水果，並且沃柑中還會含有較多的維生素和水分，一般食用適量是不會引起上火的，相對來說會有一定的降火作用。

但沃柑也會含有較多的糖分，如果一次性或者經常食用的話，可能會導致糖分攝入過多，進而引起上火的症狀，比如口舌生瘡、大便乾結、口乾舌燥等等，建議每次在食用時適量食用即可。

沃柑和橘子哪個更上火

橘子更上火。

沃柑屬於柑橘的雜交品種，而橘子也是柑橘樹的水果，兩者在營養價值和功效上並沒有很大的差別，而具體哪個更上火就要看具體食用的量，適量食用兩者都不會導致上火。

但因為兩者都含有較多的糖分，食用過多的話可能會導致上火的症狀，一般一天的水果食用量在200~300克左右，最多不宜超過500克，所以一天吃柑橘或者橙子不宜超過3個。

沃柑什麼時候成熟

每年1~2月份。

沃柑會在每年的1~2月份生熟上市，3~4月份也會還有沃柑，只是相對較少，並且沃柑分為有籽沃柑和無籽沃柑，其中無籽沃柑比有籽沃柑提前成熟一個月，無籽沃柑的口感也會更好，每年12~來年1月份成熟，而有籽的沃柑在每年的1~2月份成熟。