長平桑
生津解渴
人參果味甘性溫，其中含有大量的水分、維生素、纖維素、糖分、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質，適量吃可以緩解人體口乾口渴的症狀，因此生活中女性是吃一些人參果，具有一定生津解渴的作用。
潤腸通便
人參果中含有大量的維生素、膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，女性適量吃人參果，具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘的女性進行食用。
美容養顏
人參果中的維生素、纖維素、蛋白質等含量是很高的，女性適量吃不能可以為其補充營養，還可以滋潤其肌膚，使其肌膚變的細嫩、光滑，延緩面板的衰老，具有一定美容養顏的作用，在生活中是很受歡迎的。
保護心血管
人參果中含有大量的微量元素，常見的有硒、鐵、鋅等人體必需的微量元素，其中硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，啟用人體細胞，女性適量吃可以起到保護心血管的作用。
提高免疫力
人參果營養價值以及食用價值比較高，其中含有大量的維生素c、天然多糖、蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，女性適量吃可以提高其抵禦細菌以及微生物侵害的能力，預防一些疾病的發生，具有一定提高免疫力的作用。
女人吃人參果的壞處
女性過量吃人參果具有一定副作用：
1、人參果性溫，因此女性過量吃，可能會導致其出現上火的症狀，導致其口舌糜爛、咽喉腫痛。
2、人參果中的糖分含量是很高的，對於含有糖尿病的女性來說，吃太多人參果會加重其病情。
晚上女效能吃人參果嗎
可以，但要適量。
女性晚上也是可以適量吃一些人參果的，人參果性質溫和，營養豐富，能為其補充營養，但要注意晚上女性代謝是比較緩慢的，因此不要過量吃人參果，避免加重自身腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
