南川文心
加重腸胃負擔
沃柑作為柑橘類水果的一種雜交品種，口感甘酸，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸以及多種礦物質成分，適量吃能加速人體腸胃蠕動，但要是過量吃而人體沒有及時將其消化代謝，那麼就容易加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
誘發或者加重糖尿病
沃柑中的糖分是比較高的，過量吃可能會導致人體血糖升高，對於糖尿病患者來說，其體內血糖水平本身就不是很穩定，食用量過多，那麼很可能會誘發或者加重人體糖尿病病情，對自身的健康造成威脅。
加重體內寒氣
沃柑味甘酸、性質偏涼，適量吃可以幫助人體降低體內的火氣，對於內火虛旺的人群來說是很好的，但要是過量吃，人體不能及時將其消化代謝時，那麼就可能會導致人體寒氣增加，導致人體出現腹痛、腹瀉以及胃寒等不適症狀發生。
導致面板變黃
沃柑作為柑橘的一種常見品種，其中的胡蘿蔔素含量是不低的，人體要是長期過量吃沃柑，那麼可能會造成體內胡蘿蔔素含量過高，從而導致胡蘿蔔素沉積在面板的黏膜和角質層處，久而久之就可能會導致皮膚髮黃的症狀，即俗稱的“胡蘿蔔素血癥”。
沃柑哪些人不能吃
沃柑的營養價值是很高的，能為人體補充充足的養分，生活中一般人群都是可以吃沃柑的，但以下人群要注意不能過量：
沃柑的糖分含量比較高、甜度大，糖尿病患者體內血糖不穩定，建議少吃沃柑，病情不穩定的時候不要吃。
其次就是對於高血壓、高血糖以及高血脂患者來說，也是不建議過量吃沃柑的，否則容易導致其病情加重。
最後就是對於沃柑過敏的人不能吃沃柑，否則很容易誘發或者加重自身過敏症狀，對健康造成威脅。
