無冬又天
雨水是什麼節氣
雨水是二十四節氣的第2個節氣，通常在每年的2月19日前後。雨水節氣的涵義是降雨開始，雨量漸增。這時春風遍吹，冰雪融化，空氣溼潤，雨水增多，所以叫雨水。人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙”。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。
2020年雨水是幾月幾號
2020年雨水時間：2020年2月19日 12:56:53，農曆2020年正月(小)廿六。
雨水吃什麼食物養生
1.根據此時風邪漸增、溼氣漸重的氣候特點，應多吃穀類、豆類、麵食和新鮮蔬菜，例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿蔔、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。
2.宜服用生陽祛溼的清補藥物，如沙參、西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等，以調養脾胃。
雨水養生注意什麼
第一，不要過早減少衣物。春季陽氣生髮，體熱的人更容易感到熱。此時如果過早地減少衣物會導致體熱外洩，使溼寒之氣侵入體內，損傷關節。
第二，禁用冷水洗漱，年老體弱者應特別注意。中醫五行之中，水與腎對應，腎主骨。雨水時節用冷水洗手會使溼寒侵入手部關節並且滯留其中，導致手指痠痛，嚴重的還會造成手指變形；如果用冷水洗頭或洗臉的話，則溼寒之氣侵入頭部，容易導致頭疼。
第三，洗頭後應及時吹乾。洗頭後如果不吹乾也會導致溼寒之邪入侵，從而引起頭疼。
