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薏米赤小豆湯

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薏米赤小豆湯是常見的祛溼利尿、消腫解毒的食物,適宜溼熱、水腫的人群食用,有粉刺、色斑的人群食用還能夠改善面板,一起來看看做法吧!

食材

主要食材:赤小豆200克。

其他食材:薏米100克,紅糖適量。

做法步驟

1.將薏米、赤小豆洗淨泡2小時。

2.把材料倒進電飯鍋煮開,煮開後開啟蓋子繼續煲2小時。

3.加入適量紅糖煮2分鐘,再燜多10分鐘左右就可以吃了。

功效

祛溼利尿、消腫解毒、降血脂、降血壓、改善色斑粉刺。

成果圖

釋出於 2025-01-12

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