靜心東碩
不要飲酒
酒精能夠使前列腺很快充血，而前列腺炎的患者對於酒精是非常敏感的，這樣就容易加重前列腺炎的症狀。
另外，酒精還會損害人體的防禦功能，大量飲酒後，部分酒精會經過腎臟排洩出去，這樣也會加重腎臟的損傷。
所以前列腺炎患者在飲食方面不能喝酒。
忌吃辛辣食物
辛辣刺激的食物在食用後，容易生內熱，即引起血管的擴張，導致器官充血，前列腺勢必也會被累及，因此前列腺炎病人應該避免食用辛辣刺激食物。
忌吃濃茶
茶葉中含有鞣酸，對胃粘膜有一定的刺激作用，並且也會妨礙人體的消化功能，容易引起大便乾燥。倘若腸內分泌累計，特別是鄰近前列腺炎的職場的糞便能夠造成盆腔臟器的血液迴圈障礙，加重前列腺充血。因此，前列腺炎病人應該少喝濃茶。
多食富含鋅元素食物
鋅是人體必需的微量元素，它在男性生殖器官內的含量約佔人體總量的一半。多食用一些含鋅量高的食物，能夠維持提高機體的防禦技能，保護男性的生理健康。因此，前例腺炎患者應該多吃一些含鋅量較高的食物，例如：瘦肉、海魚、貝類、堅果等。
多吃含維生素B食物
維生素B能夠提高機體對蛋白質的利用率，促進生長髮育；參與細胞的生長代謝，調節腎上腺素的分泌。
前列腺樣病人多吃富含維生素B的食物能夠緩解前列腺炎的症狀，放鬆焦慮的情緒，補充人體必須的營養素。
這類食物包括：豆類、穀類、雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圓、核桃等。
多吃含維生素C的食物
維生素C具有抗氧化作用，幫助身體正常代謝。
前列腺炎病人精神壓力較大，補充維生素C有助於維持生理健康和愉快的心情。一般來說維生素富含於新鮮的蔬菜、水果中。
多吃高纖維食物
之所以鼓勵前列腺炎患者多吃高纖維食物，是因為纖維素能夠促進胃腸道蠕動，能夠使病人保持大便通暢，防止前列腺因便秘而受壓充血。
