天天健康
中醫認為，熱水泡腳有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的養生功效。尤其深冬將至，“寒從腳上生”，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果用熱水加醋泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年。
人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連線人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部。腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。熱水泡腳，可以加快身體的血液迴圈，並透過刺激這些穴位，達到養生保健的目的。現代醫學認為，由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，有助解除疲勞，提高睡眠質量。
用醋泡腳是熱水泡腳的升級版。中醫典籍記載，醋有散瘀、止血、解毒、殺蟲等功效。熱水泡腳時加一點醋，可以發揮醋酸的殺菌能力，軟化角質，還可以讓血管擴張、促進血液迴圈，改善老人手腳冰涼、精神不佳、身體畏寒等情況。
釋出於 2022-02-04
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