寶寶拉肚子吃什麼好的最快 這7種幫助寶寶好起來

濃米湯

就是用大米熬成的稀飯或者是做乾飯時表面的那一層粘稠粥，米湯跟骨頭湯一樣，是大米的精華，它在熬製過程中，

大米尤其皮層的營養物質如澱粉、蛋白質、多種維生素和礦物質等成分溶解到水中，所以，米湯具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉的作用，適合各個年齡層的寶寶。

稀飯

寶寶拉肚子，需要吃一些容易消化又有營養的主食，稀飯是最佳選擇，消化+營養，而且相信即便你是小白媽媽，應該也會煮稀飯的，建議稀飯里加少許鹽，在給寶寶補充能量的同時也補充補充生理鹽水。

麵條

麵條柔軟易消化還方便吸收，當寶寶拉肚子，可以給寶寶煮些爛乎的麵條，加少量的青菜和少許油。

PS：沒有青菜也可以不加，油一定要少放。

奶粉

如果寶寶才幾個月大，拉肚子可能吃不了別的食物，那米湯和奶粉是最好的選擇，因為奶粉大多數比較熱氣，此時，建議把奶粉沖淡一些。

煮蘋果

把整個蘋果切成小塊，放在小碗裡，加入少許水，放在水中隔水煮，水開了再煮3～5分鐘，加少量冰糖，放置常溫後食用。

加了冰糖的蘋果塊，寶寶會比較喜歡吃，但不能吃太多，因為糖分太多也會增加腸道的負擔。

PS:水果方面，可以吃中性的水果比如蘋果和石榴，不可以吃梨、西瓜、香蕉等寒涼水果。

胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是家常蔬菜，它之所以也能給寶寶的腸胃保駕護航是因為它是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。

栗子糊

栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用，對於拉肚子的寶寶來說，有溫中止瀉的作用。它製作方式也非常簡單，用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次。

PS：拉肚子的時候不要吃纖維過多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等，若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。