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得了溼疹可以喝牛奶嗎 不是什麼人都能喝牛奶

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得了溼疹以後一定要注意日常飲食,尤其是一些過敏性食物,那麼得了溼疹是否可以喝牛奶呢?

得了溼疹可以喝牛奶嗎

不建議喝牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質,是主要的過敏源之一,而部分溼疹是因為過敏因素引起的。因此,為了避免牛奶可能導致溼疹症狀加重,建議得了溼疹的患者不要喝牛奶。

得了溼疹後的飲食禁忌

忌致敏食物

如果在飲食方面發現有致敏的食物,如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起,應徹底禁忌這些食物,以免引起變態反應,導致寶寶溼疹復發或加重病情。

忌辛辣刺激食物

不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,對溼疹是一種刺激,應該避免食用。

忌發溼、動血、動氣食物

中醫認為對面板溼疹的人來說,應該要忌吃發溼的食物,如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物,如慈菇、胡椒等;動氣的食物,如羊肉、蓮子、芡實等。

得了溼疹吃什麼食物好

多吃清淡食物

為了保持腸胃正常的消化和吸收能力,日常的飲食應該以清淡為主,少加鹽和糖,以免造成體內水和鈉過多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,導致患處皮膚髮生糜爛。

多吃清熱利溼的食物

患有慢性溼疹的人,抵抗力差,體內容易溼熱,因此應該經常吃清熱利溼的食物,像是綠豆湯,不僅能夠清熱排毒,而且減小對腸胃的刺激性,減輕腸胃的負擔,在一定程度上有利於慢性溼疹的恢復。

多吃富含維生素的食物

富含維生素的水果蔬菜,比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、檸檬、柑橘、西紅柿等,經常適量食用這些,不僅能夠均衡身體的營養吸收,而且能夠增強身體、面板的抵抗力,有助於面板的自我修復,從根本上來說,對於慢性溼疹的防治是有效果的。

除了溼疹,還有哪些人不能喝牛奶

1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,會使病情加重。

2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。

3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者不宜喝牛奶

這些症狀雖不是牛奶引起,但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。

4、腹部手術後的患者不宜喝牛奶

此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,在胃腸內不易消化,發酵後可產生氣體,使腸脹氣加重,不利於腸蠕動功能的恢復。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量較高,但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

6、膽囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與,飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。

8、鉛作業人員不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積,因而可以加重和引起機體鉛中毒,出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。同時,可能會有鉛超標的兒童也不宜喝牛奶。

9、腎結石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之後,尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多,腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2~3小時,正是鈣透過腎臟排除的高峰,如此時正處於睡眠狀態,尿液濃縮,鈣透過腎臟較多,故易形成結石。

食用牛奶要注意搭配

牛奶不能加果酸

牛奶中富含蛋白質,但果酸+蛋白質會產生沉澱物,影響牛奶吸收。因此,在喝牛奶的前後1小時內不建議食用含果酸的食物,如:檸檬、蘋果等。

牛奶不能加草酸類食物

牛奶中富含鈣,但草酸與鈣一起食用,會產生沉澱,影響人體對鈣的吸收,也可能導致噁心、腹瀉等症狀。富含草酸水果有:葡萄,草莓等。

牛奶加熱不宜加糖

牛奶加熱過程中不宜加糖。熱牛奶加糖會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,損害人體健康。但牛奶煮好晾涼後再加糖,不會危及健康。

1歲以內嬰兒小心糖尿病

1歲以內的嬰兒胃腸道功能未完善,牛奶蛋白可能未經消化直接透過腸道吸收進入血液破壞胰島功能,會增加患糖尿病機率,所以建議以母乳為主。

但,餐前30分鐘先喝牛奶,能有效降低餐後血糖反應,還有助於控制食慾,避免在用餐時吃太多,預防肥胖。

釋出於 2022-08-25

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