般若爾芙
申城連續十餘天的高溫釀悲劇。日前有微博認證網友發訊息稱，“魔都有位產婦中暑死亡”，將矛頭直指坐月子中的錯誤觀念。記者多方求證：上海郊區 一產婦在孩子出生後十天左右，因重症中暑死亡。產科護理專家就此提醒，坐月子的一些“老規矩”缺乏科學依據，對產婦的身體和恢復不利，甚至造成不可挽回的 後果。
網曝產婦中暑死亡 矛頭直指月子陋習
日前，認證資訊為“婦產科主任醫師 微博簽約自媒體”的網友“白衣鹹飯”釋出微博稱，魔都有位產婦中暑死亡，並稱“坐月子做到這份上，也太過份了”，“哀悼這位產婦，也是哀悼這個陋習！”
記者就此多方求證，在上海郊區，確有一名產婦因重症中暑而不幸死亡，留下出生才十天左右的孩子。
而事實上，蒐羅新聞報道後不難發現，全國每年都有產婦中暑致病致死的事件發生。
新民晚報新民網記者就此採訪復旦大學附屬婦產科醫院產科病房護士長張蘊，從常見誤區入手，科學指導產後護理，以避免悲劇發生。
［舊觀念］產婦怕受風，要門窗關緊，包頭蓋腳，絕對不能吹空調
［護士長說］
盛夏高溫，頭上戴絨線帽，身上穿棉睡衣，熱得滿頭大汗也敢脫……張蘊說，從事孕產婦護理工作十餘年，見識過不少捂得相當嚴實的產婦，原因只有一個“怕受風，不能吹空調”。
張蘊說，產婦身體比較虛弱，易出汗，如果室內太熱，會影響休息和情緒，對產後恢復不利。而如果產婦體內餘熱不能及時散發，就會引起中樞性體溫調 節功能障礙的急性熱病，即中暑，表現為高熱、水、電解質紊亂、迴圈衰竭和神經系統功能損害等。所以，夏天“捂”月子肯定是不行的。
三伏天氣溫特別高，對於產婦來說，開空調比電扇更能起到降溫的作用。但吹空調也有講究，溫度要保持25℃-26℃為宜，空調風不要直接衝著產婦吹。如果擔心著涼，產婦可以穿薄厚適中、寬鬆且舒適的長衣長褲和襪子。
如家人有不同需要，且實在擔心產婦受涼生病，也有小妙招：開啟客廳或其他房間的空調，讓空調冷氣徐徐吹進產婦的房間，帶來涼意。
溫度適宜了，通風也很重要，建議每兩個小時要開窗通風換氣一起，保證家中空氣的清新，對於預防傳染性疾病的發生還是很重要的。
［舊觀念］產婦不能碰水，不能洗頭、洗澡，刷牙也免了
［護士長說］
除去出汗，在產褥期產婦會有惡露經陰道排出，所以產婦產後要注意個人全面衛生，勤換內衣褲，洗頭、洗澡、刷牙都是需要的。
一般在出院後，產婦就可以洗頭了。到理髮店或在家由家人代勞，用指肚輕輕按摩頭皮，但不要抓和撓。
洗澡方面，如果是順產，根據個人體力和恢復情況，三天或一週之後，就可以淋浴；如果是剖腹產，10-14天或兩週後也可以洗澡了。但要注意的是，洗澡時間不要過長，要防止因體力不支而摔倒。
產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西種類也較多，細菌容易在口腔內繁殖，發生口腔疾病。所以刷牙不能免，建議產婦每天用軟毛牙刷輕柔刷牙，每次吃過東西后，用溫開水漱口。
除了糾正上述舊觀念之外，張蘊也給月子飲食提供了建議：最重要的是均衡，蔬菜、水果等有利身體。但是不吃桂圓等熱性食物，不吃反季節的蔬果。酸、辣、有氣味、刺激性食物、咖啡、酒等都是月子中的禁忌。此外，食物也忌冰冷，酸奶等可以在室溫下放置一會再喝。
最後，張蘊提醒，產後活動都要量力而行，循序漸進。
［小提示］
一旦發現產婦有中暑症狀，應該採取怎樣的急救措施：
1.立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。2.解開衣服，多飲些淡鹽水或服仁丹、解暑片等，短時間內即可好轉。3.出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向後仰，保證呼吸道暢通。在呼叫120的同時，可用溼毛巾或用酒精擦浴前胸、後背等處。
