天天健康
二者搭配食用,不僅為機體提供豐富營養，還具有清涼解渴、養心安神的功效。
富含維生素C的草莓與富含鐵的榛果一起食用，可促進人體吸收鐵,並有助於預防貧血、增強體力。
一般人皆可食用。適宜風熱咳嗽、咽喉腫痛、鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌患者食用。痰溼內盛、腹瀉、尿路結石患者不宜多食。
草莓以果實大、形狀完整、香氣濃、蒂頭葉片鮮綠、果實顏色鮮紅光亮、無損傷者為佳。
將草莓放入保鮮盒中,蒂頭朝下,擺放整齊,放入冰箱冷藏，可儲存一兩天。
每天只要吃5~ 10顆草莓，就可以攝取豐富的營養素，但不宜過量食用。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪,有利消化。
釋出於 2024-04-05
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