活人巧松
淡鹽水可以補充電解質嗎
能補充氯和鈉兩種電解質。
淡鹽水的主要成分是氯化鈉，而氯和鈉都是人體內所必需的電解質，能夠參與調節人體內的電解質平衡，所以適當地喝一些淡鹽水的話是可以補充電解質的。
但是電解質成分也有分很多種，比如鈉、鉀、氯、鈣、鎂、磷等，所以如果流失了較多電解質的話，那麼除了喝淡鹽水之外，還需要補充其它的電解質，這樣才能平衡。
淡鹽水和電解質水哪個好
電解質水更好一些。
淡鹽水中只含有氯和鈉兩種電解質，而電解質水中含有人體所需的各種電解質，電解質含量更豐富，因此如果流失汗液較多的話，比如發燒的時候，建議喝電解質水會更好一些。
而如果出汗量並不是太多，只是平時日常運動完之後飲用的話，那麼不一定要喝電解質水，也可以喝淡鹽水，會更加方便一些。
高燒要喝電解質水嗎
建議喝一些。
人體在高燒的時候一般會流失較多的水分，體力也會下降，而且食慾也不是很好，此時很容易會引起電解質失衡，引發各種不適症狀的出現，所以此時可以適當地喝一些電解質水來進行補充。
除此之外，還應該要多吃新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠時間，這樣才可以提高身體的抵抗力，促進疾病的恢復。
電解質水可以平時喝嗎
平時不建議喝。
人體內的電解質一般都是在各方面的因素下處於平衡的狀態，而電解質水主要是用於補充人體大量流失之後所丟失的電解質，平時的時候是不建議喝的。
不然的話就會對腎臟造成較大的負擔，而且還會影響體內電解質的平衡，反而會不利於身體健康，所以平時只需要喝白開水就可以了。
