七傷涒灘
白露過後還熱嗎
白露節氣後天氣會逐漸變涼。
白露節氣是二十四節氣中的表示氣溫變化的節氣，“白露”就是氣溫變低後，晝夜溫差導致的近地面水汽凝聚現象，再往後水汽就不會凝結成露狀，而是結成白霜，是為霜降。
白露節氣氣溫如何
白露節氣時氣溫非常舒適，通常在25°左右。
白露節氣是秋天的第三個節氣，到了白露節氣基本上就已經進入深秋了，白露節氣是全年溫度比較舒適的一段時間，再往後就要開始進入冬季節氣，溫度會緩步的下降，因此，白露節氣時很適合出去賞秋、遊玩。
白露節氣的特點
溫差大
白露節氣的時候太陽公轉到了黃經165°的位置，日照開始減少、紫外線強度下降，受到冷空氣影響後，晚上的溫度急速下降，最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大，開始出現明顯的晝夜溫差。
天氣變冷
白露節氣後，太陽不再直射地面，冬季風取代夏季風來到我國境內，冷空氣開始肆虐，暖空氣退守，隨著冷空氣的南下，天氣一天比一天冷，所以有詩云“白露秋風夜，一夜涼一夜”。說的就是白露節氣後天氣的變化情況。
白露節氣吃什麼
白露茶
白露茶是生長在白露期間的茶葉的總稱。白露節氣日照強烈，茶葉受到足夠的太陽光照，有足夠的光合作用，沖泡出來的茶湯自然美味，白露茶的葉子比較細小，而且葉邊較為狹窄，看起來非常的服帖，雖然不能和春茶比，但是在秋茶裡面也算外觀較好的茶品了。
功效：白露茶中含有咖啡鹼、茶多酚、氨基酸、碳水化合物、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、維生素C、兒茶素、茶皂素、酶、無機鹽、單寧、蛋白質等營養成分，飲用後有促進消化、消炎殺菌的功效。
白露酒
白露節氣時正是穀物成熟的季節，此時也是釀酒的最佳時機，如果剛好在白露節氣這天去鄉村，可以遇到很多人家都在釀酒，這酒就叫白露酒，採用新鮮糯米釀造而成，具有極佳的養生作用。
功效：白露酒中含有氨基酸、多肽、氨基酸、賴氨酸、麥芽糖、葡萄糖、乳酸、乙酸、蛋白質、礦物質、維生素，飲用後有活血養顏、開胃健食、滋陰補腎的功效。
白露雞
白露節氣是秋天中很重要的節氣之一，在南方地區有白露節氣吃“白”的飲食傳統，人們會在白露節氣的前一天，採集十樣或者三樣帶白字的食物，將其和烏雞或者鴨子放在一起燉煮，據說食用後可以滋補身體、延年益壽。
功效：烏雞中含有蛋白質、煙酸、尼克酸、鐵元素、鉀元素、鈉元素、磷元素、維生素、氨基酸、微量元素等營養成分，食用後有補血養氣、補腎益精、滋陰美容的功效。
白露過後是什麼節氣
白露過後是秋分節氣。
秋分節氣和春分節氣相對，春分日時太陽公轉到了黃經0°位置，秋分日時太陽公轉到了180°位置，這兩天是全年中唯一有晝夜等長現象的節氣，到了秋分，太陽直射點發生改變，由赤道向南移動，秋分節氣後會出現晝短夜長的現象。
白露精神調養
白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣。
白露起居調養
白露是一個表徵天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚新增衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個道理。
白露運動調養
白露後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助於機體內氣血調暢。
導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手握拳，以拳頭沿小腿及腳外側及內側分別叩打十餘遍，然後，上下齒叩齒36遍，此法能開胸膊膈氣，去兩脅中氣，治療肺臟疾病。
白露過後是什麼節氣
白露過後是秋分節氣。
秋分節氣和春分節氣相對，春分日時太陽公轉到了黃經0°位置，秋分日時太陽公轉到了180°位置，這兩天是全年中唯一有晝夜等長現象的節氣，到了秋分，太陽直射點發生改變，由赤道向南移動，秋分節氣後會出現晝短夜長的現象。
白露精神調養
白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣。
白露起居調養
白露是一個表徵天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚新增衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個道理。
白露運動調養
白露後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助於機體內氣血調暢。
導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手握拳，以拳頭沿小腿及腳外側及內側分別叩打十餘遍，然後，上下齒叩齒36遍，此法能開胸膊膈氣，去兩脅中氣，治療肺臟疾病。
白露養生吃什麼
白露時節飲食上既要注意多吃辛味食物，也不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。因為夏季氣血都在體表四肢，內裡胃腸空虛。
秋季是一個機體氣血由外走內的季節，白露時，胃腸氣血仍未充，此時若飲食不注意便要生病，因此，不可進食太飽，使腸胃壅塞，另一方面，也要預防秋燥，飲食上多吃辛潤食物，如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等，也可結合藥膳進行調理。
