筑陽己卯
當我們步入老年的階段，很多人都會受到疾病的困擾，特別是一些常見的疾病，比如，老年鼻出血、老年痴呆等。這篇文章我們要為大家介紹的是老年鼻出血的防治，希望大家能夠認真閱讀它，幫助我們的瞭解。
老年鼻出血的防治：
一飲食方面：
1. 飲食規律、少量多餐：老年人一日三餐要定時定量，按時吃飯才能為機體提供足夠能量，以增強對寒冷的防禦能力，減少鼻出血發生機率。同時，老年人要做到少量多餐，以免因飽食增加腹內壓，促使血壓升高而引起鼻出血的發生。2.營養豐富、清淡易消化：老年人應做到“三高一豐富”膳食，即高熱量、高蛋白、高維生素和注意增加含鐵質豐富食物的攝入，如乳類、蛋類、豬肝、豆製品、瘦肉等。3多飲水、多喝湯：多喝水、多喝湯可以增加血容量，降低血液黏稠度，並且可使鼻腔溼潤，避免鼻腔過分乾燥而減少鼻出血的發生。老年人應在冬季每日飲水達1800ml以上，每頓飯前或飯後都要適當喝點熱湯為宜。
二生活方面：
1.冬季是老年人鼻出血的高發季節。除了注意保暖保溼，加強對鼻部的保護，在鼻腔乾燥時用油質滴鼻劑滴鼻及積極防治高血壓。
2.預防便秘發生：老年人要注意多吃穀類、新鮮蔬菜和水果，以增加粗纖維的攝入。同時，老年人應多吃一些具有潤便作用的食物如核桃、松子、香蕉、豆芽，或在每晚睡前喝杯熱牛奶或一小杯蜂蜜水，以促進排便，防止便秘成為鼻出血的直接誘因。
3.保持良好的心態和精神，避免過激的思想和行為。適當鍛鍊，增強體質。散步、聽音樂
三應急指南：鼻出血時不要不要驚慌，可用手指壓緊出血側和鼻翼，也可鼻部冰敷，必要時可用乾淨衛生紙放入鼻腔內再行按壓，出血不止要立刻送醫院處理。
醫院的流程：檢查區域性及必要的全身檢查---定位出血部位---依據出血部位及出血量做相應的處理---結合全身情況處理原發疾病高血壓、動脈硬化並積極預防嚴重疾病的發生休克、腦血管意外。對於區域性的出血：鼻內鏡下填塞、微波、鐳射、低溫等離子、球囊止血、血管結紮、栓塞等。
想要預防老年鼻出血也是比較簡單的，只要我們保持好的心態和精神，避免過激的思想和行為，適當的參加鍛鍊，多吃穀類、新鮮的蔬菜和水果就可以幫助我們遠離它的困擾。希望大家能夠清楚的認識，將疾病在萌芽的情況下進行消滅。
