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木耳菜和西紅柿能一起吃嗎木耳菜不能和什麼一起吃

東京新潔

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木耳菜和西紅柿都是平時常吃的蔬菜水果，含有大量的營養元素，對人體有很積極的補充營養的作用，那麼木耳菜和西紅柿能一起吃嗎？下面一起來看看吧。

木耳菜能和西紅柿一起吃嗎

可以。

木耳菜可以和西紅柿一起吃，只是在吃的時候要主要西紅柿的選擇，不要選擇未成熟的西紅柿，有可能會產生不好的後果。

1、銀耳

兩者如果涼拌食用，會有很好的排毒功效，而且也能很好的為人體補充維生素、礦物質及一些膠質，有很高的營養價值。

2、香菇

香菇可以說是任何青菜都可以搭配的一種食材，木耳菜也不例外，將木耳菜和香菇一起烹炒食用不僅口感美味，還能補充人體所需的營養。

3、雞蛋

木耳菜和雞蛋一起搭配食用，能起到潤燥、明目的作用，有助於提升人體的免疫力，從而能對人體有很好的保健功效。

1、豆腐

木耳菜是典型的弱酸性食物，豆腐是弱鹼性食物，這兩者結合食用會出現酸鹼化和反應，這會直接導致豆腐和木耳菜中的營養成分流失，所以建議大家不要一起食用。

2、醬油

在烹炒木耳菜的時候不建議加入醬油，這會直接的影響木耳菜的觀感，也會讓口感出現變化。

釋出於 2021-11-18