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十一個月寶寶可以喝酸奶嗎切勿過早喝酸奶

如珍來了

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酸奶是人們喜愛的乳製品，其營養價值高，能調理腸胃、增進食慾，那對於十一個月寶寶來說，可以喝酸奶嗎？

十一個月寶寶可以喝酸奶嗎

不建議喝。

1歲以內的寶寶，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障並不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的加工經過一個酸化過程，PH值較低，進入胃腸道後，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。

十一個月寶寶喝酸奶，也不是說會對身體造成多大影響，只是還沒必要喝。而且嬰兒胃腸道的微生物菌群處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，這反而不利於腸道健康。

1歲之後。

家長可在寶寶1歲後給予適量酸奶，攝入量以每天50-100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶，最好與穀類食物一起食用，這樣既減少了其對胃腸道的刺激，又利於酸奶中營養物質的吸收。

目前市場上還有許多打著酸奶旗號的乳酸菌飲料，但其中含有的牛奶量極少，主要是水和新增的一些乳酸桿菌，因此其營養價值和酸奶不能相提並論，是飲料不是乳品。家長在給寶寶購買酸奶時，一定要認清楚是正宗酸奶製品，而不是乳酸菌飲料。

釋出於 2023-02-24