热感冒可以喝姜汤吗

热感冒可以喝姜汤吗

热感冒后建议不要喝姜汤或者红糖姜汤。

热感冒是暑热之邪侵袭肺卫、耗伤津气而导致的，治疗以辛凉透表、清热解毒为主。而姜汤性辛温，有发汗解表的作用。

热感冒喝姜汤是不对症的，不仅没有治疗功效，甚至不利于病症的康复。

热感冒喝姜汤的危害

加重发热

姜汤性温、味辛，服用后能够促进血液循环，使体温升高。而热感冒患者常会有发热的症状，喝姜汤后会加重发热，而体温过高时会对机体造成伤害。

延缓病程

姜汤辛温发汗，热感冒患者喝姜汤后往往会出一身的汗，而患者本身已经处在一个虚弱的状态，若再出一身大汗，可能会造成电解质的紊乱，使抗病力下降，从而延缓病程。

热感冒吃什么好

热感冒时，可以通过食用具有清热生津、解暑功效的食物，帮助身体恢复。

清热生津食物包括梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤、三花汤、金银花茶、菊花茶、荷叶茶、绿叶蔬菜等。

热感冒不能吃什么

1.忌食生冷、油腻食物。如冰激淋、冰镇饮料、大肥肉、扣肉等。

2.忌食辛辣、刺激食物。如烧烤、火锅、生姜、花椒、辣椒等。

3.忌食辛温发汗、滋补食物。如红糖姜汁、牛肉、羊肉、狗肉、黄芪等。

如何预防热感冒

1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。