稻妻骊颖
药物治疗
头疼是热感冒最常见的症状之一，而热感冒通常具有一定的自限性，休养3~7天即可痊愈。期间可以在医生的指导下服用具有清热解表功效的药物进行治疗，减少热感冒引起的头疼症状，加快疾病恢复速度。
饮食缓解
藿香叶汤
水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可，每天服3—4次。
藿香叶粥
先用粳米100克煮粥，加藿香叶煮沸，即成藿香粥，适量服用。
扁豆花藿香饮
扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。
清暑祛湿茶
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
冰糖西瓜翠
黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。
三花汤
菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。
三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。
绿豆稀粥
绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
按摩缓解
按摩天柱穴
以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。
按摩合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称拿虎口。如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。
按摩印堂穴
将两手食指屈曲，拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，双目自然闭合。手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，每日2次为度，本法古代称分阴阳，按摩后感觉头清目爽，具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
按摩风池穴
用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松推拿，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。
按摩神庭穴
神庭穴在头部，当前发际正中直上，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，每天按摩此穴50~100次。当大脑迟钝、昏昏沉沉时，不妨按摩神庭穴，以提神醒脑。
冷敷缓解
热感冒患者常有发热、头痛的症状，而冷敷能够将体内的热传导发散，增加散热，帮助降低体温，防止体温过高对机体造成伤害；并且冷敷还能够热感冒患者感觉清凉舒适，降低头痛的感觉。
将毛巾用冷水浸湿，拧半干后敷在患者的前额，毛巾变热后重复用冷水浸湿再次敷额头即可。如果家中有冰袋，可将冰袋裹在半干的湿毛巾中，敷在热感冒患者前额即可。
在舒适的环境中休息
夏季天气炎热，热感冒头痛患者在休养恢复期间，需要一个清凉舒适的环境，这样会让患者感觉舒适，降低头疼等不适感。注意环境不宜过热，可适当采取空调、风扇等进行降温。如果开空调，注意要经常开窗换气。
多喝水
多喝水能够促进新陈代谢，并且还能缓解热感冒而引起的发热、头疼、咽喉肿痛等不适症状，有利于热感冒患者的恢复。
饮食要清淡
热感冒头疼患者，要注意不要食用辛辣刺激油腻食物，葱姜蒜一律不能进食，多吃新鲜蔬菜水果，特别是要多吃具有清热解暑功效的梨汁、柠檬水、西瓜、梗米汤、绿豆汤等食物。
