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白醋泡脚可以减肥吗

子慧Sama

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白醋泡脚能够帮助治脚气、美白润肤，还能够防治手脚冰凉等等，不少人就想知道，能不能通过白醋泡脚的方式来减肥瘦身。下面就为大家解答一下白醋泡脚可以减肥吗？

白醋泡脚可以帮助辅助减肥。

用白醋减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快，堆积在身体的老旧废物排出体外，并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果，不仅能够帮助减肥瘦身还能够帮助改善睡眠，去除体内的寒气等效果。

怎么用白醋泡脚减肥

1.先准备好木桶后，加入水和白醋，按照大约1:10的比例稀释好，水温控制在60摄氏度；

2.然后将腿放入木桶中，大约浸泡30分钟左右取出双腿，自然风干即可。

3.每天晚上睡觉前都可以浸泡半小时。

白醋泡脚减肥的效果有限，只能是起到辅助减肥的效果，而不能仅依靠白醋泡脚来减肥瘦身。

这是因为白醋虽然能够加快人体的血液循环，帮助排出体内废物，加快身体新陈代谢，但是其并不能直接燃烧脂肪，且需要长期坚持才有效。

利用白醋泡脚减肥的话，一定要注意：

1.泡脚的时间要控制在半小时以内，长时间泡脚很容易加重心脏负担；

2.泡脚的时候要保证腿部没有伤口，否则很容易造成细菌感染，不利于伤口愈合，还可能导致伤口恶化；

3.利用白醋泡脚减肥的同时要配合科学的饮食和有效的有氧运动才能得到更好大家减肥效果。

发布于 2022-05-31