通背若蓝
生姜法
用料：生姜一块、米醋750克，仙灵脾50克，威灵仙50克。
做法：将上述的原料（生姜除外）倒入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后改用小火煎煮，再次沸腾后，离火放置24小时即可。用时，取生姜切成两半，用切开的一端蘸取药液自上而下擦颈椎处，颈部要保持湿润。擦至皮肤发红为度，疼痛部位也可擦。每日1次。
功效：祛风除湿，通络止痛。适用于神经根型颈椎病。
仙人掌法
用料：仙人掌。
做法：摘取新鲜仙人掌，除刺后直接捣烂，敷在颈椎处，外面将保鲜膜包住，用胶布固定即可。每天一次。对仙人掌过敏者禁用。
功效：舒经活络、行气活血、散瘀消肿、止痛。适用于颈椎病。
药酒法
用料：生草乌20克，生川乌、天南星、半夏各30克，白酒500克。
做法：将上述的四味中药先研磨成粉末后浸泡在白酒中，加盖密封7天后即成。直接蘸取药酒涂擦痛处，每天可以不定时的涂擦多次。
功效：舒经活络、止痛。适用于颈椎病。
醋糟法
用料：醋糟。
做法：将醋糟放入锅中，小火翻炒后，装入布袋内即成。热敷颈椎处，温度不宜过高，以免烫伤。每天3次，一般半个月后即可有疗效。
功效：散瘀止痛，舒经活络。适用于颈椎病。
米醋法
用料：米醋。
做法：取一块干净的厚纱布，折叠成方形块，用米醋将纱布浸湿后，直接敷在疼痛处，然后用红外线等照射30分钟。每天1次。15天为一个疗程。每个疗程之间休息3~5天，一般2~3个疗程后症状可逐步消失。
功效：适用于颈椎病。
