枸杞三種吃法滋陰補腎

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、、等病症。 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增豆

芸姝殿下 2.7萬 熱度

枸杞這麼吃可以滋陰補腎

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥， 中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、、等病症。 ■枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量新增

一隻和志呀 2.8萬 熱度

蜂蜜四種吃法滋陰潤肺

古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。這裡推薦四款蜂蜜解燥的吃法。 ■ 蜂蜜雪梨水 取雪梨

凌霄樂彤 2.7萬 熱度

秋季煲一鍋滋陰潤肺湯

食材：豬排骨450克、雞腳12只、鹽適量 藥材：清補涼1包（玉竹、百合、蓮子、芡實、淮山、薏米、桂圓肉各20克） 烹製方法：把清補涼包洗淨，用清水浸

長鈺Sama 2.7萬 熱度

滋陰固腎6款經典補粥

中醫認為腎位於腰部，主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故中醫相對於脾胃為後天之本而稱

黑山春芳 2.7萬 熱度

小雪後這樣吃梨滋陰潤燥

11月22日為24節氣中的小雪。小雪後，天氣由冷轉寒，北方地區的降水形式由雨變為雪，而南方地區雖然此時地寒未甚，基本上不會下雪，但是由於雨水與寒氣交織，溼冷天氣

訪天來了 2.8萬 熱度

滋陰潤肺木耳紅棗粥

黑木耳性幹味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少症等，兩者配合，調理氣血，滋陰潤肺，清熱解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，並

風神德軍 2.8萬 熱度

燉豬蹄加兩寶滋陰補腎

古話說“冬食豬蹄賽熊掌”。冬日陽光慘淡，寒風瑟瑟，很多人都與太陽絕了緣。於是，小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。另外，冬天容易肝腎陽

上章醬 2.8萬 熱度

蜂蜜四吃法滋陰潤肺

古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。這裡推薦四款蜂蜜解燥的吃法。  蜂蜜雪梨水 取雪梨1

小育柯吖 2.8萬 熱度