老公喜歡搞外遇怎麼辦

有很多女人在知道自己老公有精神出軌現象的時候都會去不停地指責對方的責任，說一大堆抱怨的話，以為就能引起他的內疚感從而浪子回頭，但事實上並非如此，那麼當男人有了外遇的時候該怎麼辦呢?

  一、老公喜歡搞外遇怎麼辦

  1、妥善安排自己的情緒

  老公已經有了外遇，一般情況下妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在當男人外遇怎麼辦？心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考。

  2、可以定期開個家庭會議

  這樣做是為了解決雙方之間觀點不同的矛盾。有些事情不是打個電話就可以解決，不如定個固定時間，雙方一起坐下來好好地談談最近自己對家人、對這個家的感覺，有什麼計劃需要對方支援等，這樣的形式能令雙方都會知道事情的重要性，從而認真對待。

  二、當男人外遇該怎麼辦

  1、不要衝動

  當男人外遇怎麼辦？衝動、憤怒並不能解決問題，有時候溫柔的話語和淚水遠遠勝過猛烈地衝突，或許老公會幡然悔悟，成為千金不換的浪子。退一步說，如果他至死還不知悔悟，那麼你不妨乾脆放棄，這樣花心甚至無心的男人根本不值得你的付出，當然也不值得你去報復。

  2、提升自己的價值

  當男人外遇該怎麼辦？自己的價值過低也是造成老公精神出軌的原因，你現在可以認真看一下自己的身材，樣貌還有你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的面容，枯燥單一的生活方式是時候需要改變了。從現在開始你要注重自己的外表，打扮是女人的權利，如果你連這個權利都沒有去行使的話就不值得別人投入在你身上，然後讓自己的生活豐富起來，多去見識外面的世界，認識多點有趣的朋友這些都可以散發你的魅力從而提升你的價值。