金剛煜祺
臨床中並非所有的“心梗”發作都有先兆，但通常會有50%-80%的人在“急性心梗”發作前會有一些預警的先兆症狀，一般發生先兆的時間為1—2天或更久。若加以留意，事先發現先兆症狀的蹤跡，及時就醫就可有效避免身陷“心梗”危機。
為什麼年輕人也會發生心肌梗死？
現代社會，中青年發生的病例越來越多，主要由以下幾個原因引起的：
1、壓力增大：隨著社會經濟的發展，各行業競爭機制不斷加強，中年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受著越來越大的壓力。
2、體力勞動減少：現代化人出門小汽車，進門乘電梯，體力勞動大大減少，高血脂、、、肥胖患者越來越多。
3、飲食及環境汙染：膳食結構的變化及環境汙染的侵害，也易於引起血管、神經系統、內分泌系統、免疫系統等生理機能紊亂。
綜合以上因素，長期如此，心臟的血管壁內皮損傷、血管內膜逐漸增厚，斑塊形成明顯加快，這是引起心肌梗死的基本原因。
而一旦出現持續熬夜、過度疲勞、嗜煙酗酒、飲食不節等誘發原因時，血管持續痙攣收縮、血液粘度增加、區域性形成，最終導致突然出現血管閉塞、心肌梗死。這樣的突發起病越來越呈現年輕化的趨勢。因此，醫學界已重新審視心肌梗死的傳統年齡限制，要求提高對中發病的警惕性、加強全民科普宣傳力度、廣泛開展的一級預防。
心肌梗死的五個徵兆要知道
1、夜間或休息時胸痛。
當休息時或夜間發生心前區疼痛，則要高度懷疑“心梗”發作，一般夜間或休息後新發生的，都是“心梗”發作的先兆。
2、心絞痛症狀加重。
既往患有心絞痛的人，若是近1個月內，心絞痛症狀逐漸加重或胸痛次數比以前頻繁，胸痛的程度越來越重，胸痛的範圍更大，持續時間更長，也需高度警惕“心梗”發作。此外，心絞痛發作時，舌下含服硝酸甘油後胸痛症狀在15-20分鐘內不能有效緩解時，也要警惕“心梗”出現。
3、無明顯誘因的胸痛。
既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發因素，如勞累、激動等，但如果在沒有明顯誘因的安靜狀態下，也有胸痛症狀出現，同時還伴大汗淋漓、嘔吐、噁心等情況時，需及時就醫。
4、突然的心慌憋悶。
出現了以前從未出現過胸悶、乏力、心慌症狀，或在活動時出現心慌、氣短等現象或症狀加重，並有逐。漸加重的趨勢時，也需即刻就醫。
5、與勞累有關的其他部位疼痛。
軀體疼痛的現象與勞累、激動等有關聯，有可能出現在上、、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等，也要加以重視。此外，中老年人，若突然出現急性左竭、心源性、嚴重等問題時，又不能用其他疾病或原因解釋時，也要高度警惕“心梗”來襲。
預防心肌梗死有四個要領
在當下快節奏的生活下，心肌梗死發病率越來越高，劇烈運動後的大量流汗或出冷汗都是病發的誘因，下面小編給簡單您介紹一下幾種預防心肌梗死的方法！
1、控制好血壓：
是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範、腎功能損害、變等併發症也大有裨益。
2、注意收看天氣預報：
根據氣候的變化增減衣服，隆冬和早春時節要防寒保暖。冠心病患者在寒潮過境的雨雪天氣及濃霧瀰漫時最好不要出門。三伏盛夏應防熱浪侵襲，避免中暑，睡空調房間，室內外溫差不可過大。
3、堅持適度的有氧運動：
冠心病患者平時應參加適度的體育鍛煉，有利於增強心肺功能，還可使營養心肌的冠狀動脈建立起側支迴圈，保證對心肌的血供。
4、生活要有規律，勞逸結合
以上四點您記住了嗎？只要您平日做好保健工作，保證睡眠，不吃肥肉，相信疾病很快就會遠離您的。
